一、3月份适合老人的活动
有哪些娱乐活动适合老人？老年人娱乐活动一 ——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书
法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异
曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，
将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种
锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有
利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外
无体疲之忧的最佳养生境界。
老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的
香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑
后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健
康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出
去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人
文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心
一次短暂的流浪，更能让人获得放松。
二、三四月份带老人适合去哪里玩
昆明哪里适合老人玩？翠湖；西山；金殿；行走，这些地方路况比较好，易于老人其实昆明周围的景区都适合老人玩的，因为这些地方基本都是中老年人去，一般年轻人很少去。
三、3月适合带孩子去哪里旅游
带孩子适合去哪里旅游？国内10个适合带孩子一起游玩的地方：
1.北京故宫——感受传统文化
北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。带孩子逛故宫，可以让孩子多长见识，亲身感受一下中华文化的深厚，在享受美景的同时，还能开阔宝贝的眼界。
地址：北京市东城区景山前街4号
2.上海迪士尼——现实版的童话世界
上海迪士尼乐园，圆孩子的一个童话梦，可以在这里度过一段超棒的童话旅程，孩子也会玩的很开心，毕竟是孩子们的专属乐园。而且晚上还可以带孩子看迪士尼的浪漫烟花。
地址：上海市浦东新区川沙镇黄赵路310号
3.苏州园林——感受诗情画意
苏州园林是中国南方古典园林的典型代表，园林中以拙政园、沧浪亭、狮子林、留园为著名，被誉为苏州四大古典名园。大家可以选择一个园林游玩，建议选择拙政园。
拙政园是苏州最大的古典园林代表作品，园区以水为中心，山水环绕，亭榭精美，花木繁茂，具有浓郁的江南汉族水乡特色。
地址：拙政园位于江苏省苏州市姑苏区东北街178号
4.青岛——赶海玩沙
夏天最适合带孩子去海边玩耍了，赶海玩沙，青岛，三面环海，特别适合亲子游，也是暑假遛娃的好去处。不过这个季节带孩子去海边游玩，一定要做好防晒措施，注意不要中午十一点到三点间带孩子去沙滩，沙子反射光线特别容易给孩子晒伤。
青岛亲子游地点推荐：
石老人海水浴场：沙子很细软，孩子们可以在沙滩上玩水玩沙，还可以捡到贝壳；
第一、第二海水浴场：感觉小孩真的对沙滩和大海一点抵抗力都没有，可以一直玩不停。
5.长隆野生动物世界——近距离接触动物
长隆野生动物世界被誉为“中国最具国际水准的野生动物园”，是全世界动物种群最多、最大的野生动物主题公园。园区分为自驾区和步行区，自驾车游览区位于园区西半部，以野生动物的大规模放养为主要特色；步行游览区位于园区东半部，以世界各地的珍稀野生动物为主要特色，各大区域均位于步行游览区中。
地址：广东省广州市番禺区汉溪大道东299号长隆野生动物世界
6.桂林山水——看山水风光
桂林山水甲天下。带孩子玩转桂林山水，坐竹筏游江，真实体验“人在景中坐，船在画中游”。
地址：广西壮族自治区桂林市阳朔
7.平遥古城——了解晋商文化
平遥古城是一座原汁原味的明清古县城，带孩子来一场古城游吧！特色建筑和小吃，一定会引起孩子们的好奇心。
地址：山西省晋中市平遥县
8.呼伦贝尔大草原——来一次新鲜的尝试
一眼望去是辽阔的大草原，小孩可以看到很多小动物，在草原上自由奔跑骑马，晚上住蒙古包，参加篝火晚会，看夏季草原上的星空，这些对于孩子们来说都是一次新鲜的尝试。
地址：内蒙古自治区东北部
9.巴丹吉林沙漠——沙漠
壮观的沙山，神秘的鸣沙，宁静的湖泊，湿地，构成了巴丹吉林沙漠的独特魅力，被《中国国家地理》评为中国最美的沙漠。和孩子一起爬沙山，然后一起刺激的滑下来，男孩子还可以带他去越野车冲沙，让他们玩尽兴！
地址：内蒙古自治区西部的银额盆地底部
10.云南大理——感受异域风情
真的很适合带小朋友去一次大理，气候适宜，节奏悠闲，环境优美，真的超适合带娃旅行了，孩子们也可以玩得很开心。
地址：云南大理
四、3月份适合老人旅游的地方
10月江苏适合老人旅游的地方？1.大明寺
大明寺的风景秀美，适合老年人来到这里观光，位于江苏的扬州，而且历史也是非常的悠久，始建于公元742年的时候，这个大明寺在古代的历史上有着非常重要的地位，因为这里以前的鉴真和尚东渡的时候，就是在这里传经讲道的。
2.瘦西湖
扬州瘦西湖风景区，国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区，全国文明风景旅游区示范点。清代，康熙和乾隆两位皇帝均六次南巡来此，对这里的景色赞赏有加。《扬州画舫录》中记载其“乾隆二十二年……两岸皆建名园”，此时的“瘦西湖”便从一条河道成为了串联各园景观的名湖。再加上乾隆年间钱塘诗人汪沆赋诗《咏保障河》：“垂杨不断接残芜，雁齿虹桥俨画图。也是销金一锅子，故应唤作瘦西湖。”从而使得“瘦西湖”名扬天下。1988年被国务院列为“具有重要历史文化遗产和扬州园林特色的国家重点名胜区”。2010年被授予全国AAAAA级旅游景区，成为扬州首家国家5A级旅游景区。
3.苏州园林
苏州园林，又称苏州古典园林。是指苏州城内以私家园林为主的传统汉族建筑，可谓“咫尺之内再造乾坤”，是中国园林和江南园林的翘楚和骄傲。苏州园林其历史可追溯至春秋时期吴王的园囿，形成于五代，成熟于赵宋，鼎盛于清代。清末时苏州已有各色园林一百七十多处，现保存完整的有六十余处，对外开放的园林有十九处。苏州园林典型例证的拙政园、留园、网师园和环秀山庄等，诞生于苏州私家园林发展的鼎盛时期，以其意境深远、构筑精致、艺术高雅、文化内涵丰富而成为苏州众多古典园林的典范与代表。
五、3月份适合带小孩旅游的地方
江苏适合带小孩子旅游的地方？1、常州市环球恐龙城休闲旅游区，国家5A级旅游景区，是一座占地面积4800余亩的“恐龙王国”。
2、中央电视台无锡影视基地三国水浒景区，是中央电视台为拍摄《唐明皇》、《三国演义》和《水浒传》而建，现在共有“唐城”、“三国城”和“水浒城”三大景区。
3、苏州乐园
4、南京红山森林动物园
5、南京欢乐水魔方水上乐园
6、大丰中华麋鹿园景区
7、南通探险王国
8、常州淹城春秋乐园
9、中国粮食博物馆
10、江苏省连云港花果山景区
六、三月适合带孩子旅游的地方
重庆过年适合带孩子旅游的地方？如果孩子喜欢雪甚至滑雪，可以去仙女山；如果孩子喜欢刺激一点，可以去万盛奥陶纪；如果孩子喜欢热闹一点，可以去华侨城；如果孩子喜欢动物，可以去永川动物园；等等。
七、3月适合带老人去的地方
6月份西安周边适合带老人去的地方？蓝天的潮语，长安县的钟南山以及太白山都是纳凉的好去处
八、老年人3月份去哪里旅游最好国内
去哪里旅游最好？现在国内还有不少地方出现疫情，还不定哪个地方突然发现疫情，出远门旅游，有可能就回不来，因此出远门旅游不是最佳选择，而是就近旅游最好。如今乡村振兴，县城、乡镇农村都建设得不错，景点也很好。十一这几天本人都是在县城及农村老家游玩，1号回老家看看家乡新变化，2号在县城伊洛河畔骑自行车游玩，景致好也尽兴，今天3号又骑电动车自行车回家，70分钟旅途，不急不慢地尽观沿途风景和乡村风光，感受大自然的美，心情很好很愉快。所以短途旅游是当前最好的选择，其实旅游图的是安全、舒适、快乐，只要满足这三点，就最好。
九、三月份带父母去哪里旅游好
带父母第一次出国旅游，去哪里好？如父母年纪大，长途吃力的话，去日本韩国是不错的。飞机时间不长，吃住生活习惯与国内差不多。
现在东南亚许多地方不太平，年纪大的尽量往安全的地方跑。
十、3月份带老人去哪里旅游好
带父母出国旅游哪里好？带父母出国旅游是很多年轻人的心愿，体现了子女的一份孝心。不过，带父母旅游跟我们自己旅游还是有很大区别，考虑到父母的年龄和体力，行程不能太赶。交通上也尽量少坐公交车，饮食上要考虑父母的口味，住宿上就不要选择青年旅社，而要选择舒适的酒店。
除了上面这些注意事项，选择去旅游的城市也非常重要，不要离家太远，不然会坐很久的飞机，且尽量选择交通方便且有不少人文风景的地方。如果你还是不知道去哪儿，下面6个城市可以考虑。
1，新加坡 如果你只有三四天的时间，新加坡是个不错的选择，不仅可以看海景，还有公园和植物园可以逛。并且，新加坡也有众多的美食，且符合中国人的口味。
2，曼谷
泰国是一个佛教的国度，作为首都的曼谷更是有众多的寺庙可以逛，还可以参观泰国皇宫，坐船欣赏湄南河风光。曼谷的夜市也非常不错，不但可以淘货，还能吃到美味的小吃。飞往曼谷的飞机价格便宜，曼谷市内交通也很方便。
3，济州岛
首尔过于都市化，作为家庭旅游的话，济州岛是更好的选择。在充满绿意的国家公园里散步、游览，你会有更多的时间陪伴父母，而不用赶赴行程。
4，河内
河内有不少传统建筑和欧式建筑，还有不少美食，水上木偶戏非常值得一看。另外，去下龙湾游览一趟也是满满的回味。
5，京都
在京都可以体验古色古香的日本，这里充满历史风韵，可以感受淳朴地道的日本风情。
6，巴厘岛
在巴厘岛可以尽情放松，毫无压力，随意逛逛乌布市集，参观一下海神庙，去海滩晒晒太阳，都能为你的家庭出游增色不少。