一、3月份适合老人的活动
有哪些娱乐活动适合老人？老年人娱乐活动一 ——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书
法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异
曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，
将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种
锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有
利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外
无体疲之忧的最佳养生境界。
老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的
香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑
后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健
康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出
去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人
文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心
一次短暂的流浪，更能让人获得放松。
二、三月份适合旅游
湖南三月份适合去哪旅游？张家界、凤凰、长沙旅游，个人认为凤凰古城最适宜青山绿水赏春，张家界的春天芳草鲜美、落英缤纷，溯金鞭溪，游十里画廊，探黄龙洞。
三、3月份最适合老年人旅游的地方是
适合腿脚不便老年人旅游的地方？适合腿脚不便的老年人旅游的地方是西湖
西湖位于杭州市区西面，南北长3．3公里，东西宽2．8公里，总面积5．6平方公里，环湖一周约15公里，苏堤与白堤把全湖隔为外湖、里湖、岳湖、西里湖和小南湖5个部分。西湖风光秀丽
四、3月适合带父母旅游的地方
五一适合带父母去哪旅游？带着爸妈去旅行推荐：延庆
因冬奥会的缘故，让延庆一跃成为北京周边游中炙手可热的度假明星地，这里不仅自然生态优美，气候和空气也十分宜人清新，非常适合周末带着爸妈去旅行，来此度个小假。延庆更有八达岭长城、玉渡山、百里山水画廊、松山自然保护区景点这些名胜古迹，带着爸妈一起骑行或徒步，享受下难得的自然风光，也是一种不错的选择。
带着爸妈去旅行推荐：北戴河
五月，正是游北戴河的好季节！虽说仍是北戴河的旅游淡季，但稀少的游人，正是带着爸妈去旅行的好时机。作为带着爸妈去旅行推荐去处Club Med Joyview北戴河黄金海岸度假村，一直以来就吸引了众多的游玩者，北戴河绚烂的日光，细腻的沙地，使这座人气度假村也变得格外光彩照人，来过的人都会为之惊叹，北京周边竟藏着如此沉静的沙滩和好玩的地方
五、三四月份带老人适合去哪里玩
长沙下午带小孩适合去哪里玩？可以去长沙生态动物园。
动物园对孩子来说是个很有吸引力的地方，这里充满着新奇，充满着奥妙。这里拥有世界各地几百种珍禽异兽，动物种类跨越沙漠、草原、极地世界、雨林、非洲区等多个场馆，是孩子了解神奇大自然的“生动教科书”。平时孩子们都是通过绘本、动画片了解动物，而去动物园真实地了解那些动物，这对孩子来说是个很有趣的经历，也是个很好的学习机会。
地址：长沙市天心区芙蓉南路四段729号
六、老年人3月份去哪里旅游最好国内
国内正月去哪里旅游好？三亚
想去温暖一点的地方肯定就推荐三亚了，当别人还穿着毛衣羽绒服的时候，在三亚的你可以穿着短袖短裙在沙滩上晒太阳，1月的三亚依然阳光灿烂，而且比七八月时更加舒适，蜈支洲岛、亚龙湾、海棠湾，随便一处都能带给你伴着海蓝色的温暖。
喀纳斯
深秋过后，只要几场大雪下来，新疆喀纳斯的风景就会被一片冰天雪地覆盖，几条着名的河湾渐渐冻结，风景全都静止下来。如果你喜欢的就是那种安静童话的感觉，1月份去喀纳斯是个不错的选择。摄影爱好者应当会比较喜欢冬季的喀纳斯，因为这个时候可以拍到一片纯白色的世界。
七、3月适合带老人去的地方
上海有哪些地方适合带老人去郊游的？1东方明珠
世界建筑博览会集团的外滩隔着一段距离。塔高468米，亚洲排名第一，世界第三的塔高与南浦大桥、洋浦大桥的左右两侧连在一起，形成双龙戏珠，成为上海改革开放的象征。
2静安寺:
静安寺是上海最著名的古寺之一，古寺宁静，展现了江南寺院的特色。“安”代表和平与吉祥，静安被静安寺所知，在上海人眼中，静安寺不仅代表着寺庙，还包括周边的商业休闲区。龙华寺:龙华寺是上海历史上最古老、最大的古寺。1700多年的历史，每隔一天，龙华寺门口都会有钟声响起的活动。
3南京路步行街
素有 “十里南京路，一个步行街”美称的南京路步行街，路旁遍布着各种上海老字号商店及商城。每到节假日这里总是人头攒动，一片热闹繁华之景。沿着南京东路步行而上，狭窄的街道，高大的建筑，灰色调的围墙和百叶窗，高高的天花板，尖尖的屋顶，记载了曾经发生在这里的许多曲折跌宕的故事。夜幕降临，华灯初上，大大小小的招牌一路排列下去，散发出的灯光折射出老上海的灯红酒绿。
4上海野生动物园
2007年5月8日，上海野生动物园经国家旅游局正式批准为国家AAAAA级旅游景区。园区居住着大熊猫、金丝猴、金毛羚牛、朱鹮、长颈鹿、斑马、羚羊、白犀牛、猎豹等来自国内外的珍稀野生动物200余种，上万余只，园区分为车入区和步行区两大参观区域。上海野生动物园是集野生动物饲养、展览、繁育保护、科普教育与休闲娱乐为一体的主题公园
5城隍庙
到上海不去城隍庙，等于没到过大上海。”可见老城隍庙在上海的地位和影响。一般意义上的上海城隍庙是指黄浦区的老城隍庙，在旅游景点中都称为“豫园”，即原上海县城隍庙，这是个著名的江南古典园林，全国重点文物保护单位。
6 外滩
百余年来，一直作为上海的象征出现在世人面前，她位于外白渡桥至南浦大桥的黄浦江西岸，全长4公里，是九十年代上海十大新景观和十佳旅游景点之一。外滩的东侧是浩荡的黄浦江和漂亮的外滩新堤岸，在这里，游客可以领略上海母新河----黄浦江的风采，远眺对岸浦东陆家嘴地区的新姿，或是散步于绿树花坛之间，感受大都市园林的别有风味，享受大都市少有的清新空气的明媚阳光。
7朱家角古镇
朱家角之地，大约成陆于7000年前，淀山湖底发现有新石器时代至春秋战国时代的遗物。朱家角明清两代共出进士16人、举人40多人，其中有清代学者王昶、御医陈莲舫、小说家陆士谔、报业巨子席裕福、画僧语石等，留下了丰富的文化遗产。
八、3月份最适合老年人旅游的地方是哪里
国内春节最适合旅游的地方？三亚
海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二。
九、3月份最适合老年人旅游的地方有哪些
国内最适合旅游的地方？上堡梯田！
上堡梯田是最适合旅游的地方！弯弯的梯田，一层一层地依着山势螺纹般向上盘绕着，微风一吹，水面就荡漾着涟漪，把日光荡漾得像碎银子似的。
十、3月份带老人去哪里旅游好
适合带老人去海南旅游？适合老年人的景点也不算少的。只要年龄不太大的，基本上海岛都可以上岛，如果上了70岁的，很多海岛就有限制年龄。下面推荐一下比较合适老年的景点：
1、三亚南山文化旅游区
老年人到三亚的话，南山寺是个不错的选择。主要一个是佛教文化，一个是环境优美。
2、天涯海角
对于老年人来说，刺激的海上运动和海底潜水都不太合适，所以，感受三亚这座城市的文化之美，反而成为了首选。天涯海角，体验古代文人墨客的遗迹。
3、大小洞天
大小洞天，洞天福地，环境优美，也是适合老人慢慢游玩，观赏之地。4、槟榔谷
槟榔谷，体验三亚当地的黎苗文化。悠闲的游览，细细的体会，比之走马观花，更加有味道。
5、亚龙湾和亚龙湾森林公园
考虑到老人的腿脚方便程度，在亚龙湾森林公园和呀诺达热带雨林之间，选择了亚龙湾森林公园，非诚勿扰2的拍摄地点，景色优美，森林公园，天然氧吧，另外，就是比之呀诺达来说，没那么费脚力，还可以去亚龙湾沙滩观赏“天下第一湾”的美丽壮观。