7月青海旅游的注意事项 青海七月旅游必备物品清单 七月去青海旅游必备物品

一、青海七月旅游必备物品清单

食物，登山杖。

手电筒。

外套。遮阳帽。

一双好的登山鞋。防晒帽，登山手套。

身份证。充电宝。

雨衣。藿香水。

太阳帽，太阳镜。

装垃圾塑料袋，

二、七月去青海旅游必备物品

鞋子 需要一双柔软、舒适、透气的鞋子,温柔保护你的双脚。在旅行的路上,需要享受的不仅仅是眼睛,在看到那些美丽景色的同时,需要记得的是双脚在前行,它需要呵护。

易干的外套 出门在外,天气永远是难以预测的。而你却不能像在家一样方便的清洗更换衣物,因此一件易干的外套可能会帮上你很多忙。小贴士:纯棉、羊毛、亚麻制成的衣物相对来说比较重,且不易晾干。

户外裤 如果是户外旅行,那么一条舒适多功能的户外裤肯定比时尚的牛仔裤更加适合。质地轻巧的户外裤,不仅是透气性好,便于活动且还可以根据天气在长裤、七分裤、短裤之间变换。小贴士:户外裤有厚薄、防水等功能,可根据自己的具体情况来选择。

护肤品 现在护肤品不仅仅是女生的专利了,那么对于要去旅行的人来说,一份旅行装的护肤

三、7月去青海旅游

准备红景天等高原应急药品，如果怕晒，再备好防晒霜，这是最基本的装备，之后，如果个人身体素质较好就可以了

四、7月去青海旅游需要带什么衣服

早晚凉快，建议还是带一件薄外套。为了防晒可以穿长须的防晒T恤或穿短袖T恤搽防晒霜。记得买一只红霉素眼膏，每天都涂一点在鼻子里，那样鼻子不会干燥避免流鼻血。

泸沽湖，亦称永宁海、左所海、勒得海、落水海子，是一个高原淡水湖，位于中华人民共和国云南省北部、四川省西南部。湖泊东南面长满水草的大片湿地称为草海，广阔的水域称为亮海，湖面海拔2690米，面积48.45平方千米。泸沽湖是川、滇两省共管的湖泊，湖水透明洁净，属中国Ⅰ类水质，但环境问题也相当严峻。

五、7月去青海旅游注意事项

青海湖旅游注意事项

1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营；

2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽；

3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒；

4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁；

5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上；防晒，在高原这都是必须注意的。

6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

六、7月青海旅游的注意事项有哪些

大西北是适合旅游的佳地，它总是会给人一种神秘的感觉，一望无涯的苍茫大漠，纯美如镜般的圣洁湖泊，无一不让人身心向往之。作为西北的旅游大省，青海境内拥有众多耳熟能详的网红景点，像天空之镜——茶卡盐湖、中国内陆最大咸水湖——青海湖，还有东方小瑞士——祁连等，今天就为大家盘点一下青海的网红景点。

青海湖

标签：内陆最大咸水湖，像大海一样的湖泊

推荐游玩项目：骑自行车、骑马环湖、篝火晚会、日出日落

青海湖的湖水如果天气好的话，在阳光照射下会重要种颜色出现，湖水宽阔，非常美丽。湖中有一种无鳞鱼，到青海的朋友可以尝一尝，在青海湖边一些饭店都有售卖。另外在青海湖不光有美丽的湖水，还有一望无际的油菜花，那里的油菜花会从很矮，就一直开一边开一边长，所以去的时间较早的朋友，可以看到脚边全是小黄花。在青海湖每年会有一次的环湖自行车赛，青海湖美丽的景色边骑自行车看日出日落享受篝火晚会都是非常不错的选择。

茶卡盐湖

标签：天空之境，超美星空，特别适合拍照

推荐项目：乘小火车游湖、铁轨漫步、观盐雕

茶卡盐湖是天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一，它被称为天空之镜。这里天很蓝，湖水很清，因为在高原的原因，所以那里的空气质量也很好。阳光明媚的时候，湖水可以倒映湖面上的景色，所以在湖面上你能照映出蓝天白云，也有了天空之镜的美称。另外这里盐湖上还有一条铁轨，最适合情侣或者闺蜜在铁轨上漫步拍照，观赏姿态各异的盐雕。

察尔汗盐湖&万丈盐桥

标签：中国最大盐湖、天然盐桥、风景奇特

推荐项目：各种角度拍桥拍人、乘车走盐桥

察尔汗盐湖位于青海省茶卡镇南侧也是一个景色宜人的天然结晶湖。由于知道茶卡盐湖的人数众多，所以在茶卡盐湖游客数量也是相当巨大的，如果在火爆的时节去茶卡盐湖观赏，可能就是人挤人的场面根本看不出天空之镜那种那种广阔大气的景象。察尔汗盐湖虽然没有茶卡，盐湖那么有名，但他是一个非常舒适，游客比较稀少，安静的自然景观。

整个湖面浪花打来像是一片片鱼鳞，又像是一片片贝壳，洁白而又纯净。在盐湖旁边结晶着许多盐花，自然形成的盐花各式各样姿态万千，大自然的鬼斧神工相比人造景点值得游客去观赏。万丈盐桥就位于察尔汗盐湖之上，这虽然是人造公路，但是是建在一块块盐盖上，首先注入的功夫巨大，非常值得纪念，其次沿桥两边的景象也是非常的美丽，值得一看。

塔尔寺

标签：品艺术三绝——酥油花、堆绣和壁画

推荐项目：转转经筒、拜佛请愿、体味藏传佛教文化

到了西宁市可以打车前往，路途不是很远。塔尔寺本身是不需要门票的，但是如果你要参观宫殿内部，则需要收取单独的门票。寺内有喇嘛居住，在寺内玩耍时可以看到成群的喇嘛从你身边走过，师傅们很和善，也可以与他们合影。在宫殿内你会发现在一些树桩上有很多手串，这些手串是信徒们放在此处的，第1次来时将手串放在大殿内，接受游客与信徒们的供奉，待到第2次在来时便将这些手串取下，类似于内地的开光。到塔尔寺非常推荐尝一尝寺内的牦牛酸奶，价格便宜，味道好吃。

西宁东关清真寺

标签：青海最大清真寺，充满异域风情的建筑物

推荐项目：参观特色清真建筑、拍照留影

西宁东关清真寺是我国西北地区大清真寺之一，就位于西宁市东关大街比较市中心的一个地方，逛街时就可以路过。建筑比较有特色，是传统清真寺建筑样式，同时可以容纳4~6万穆斯林进行礼拜，聚礼人数为国内第一，在这里你可以感受到特别地道的穆斯林特色。

祁连山

标签：东方小瑞士，五A级景区，摄影基地，绝美的自然风光

推荐项目：骑马、拍照

祁连山不光光只是一座山，而是一整座山脉。它位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境，是中国境内主要山脉之一。在祁连山上，即使是夏天也会有雪山顶，很多影视作品需要雪地风貌，雪山风貌的，都会在祁连山脉进行拍摄。这里是东方的小瑞士，5a级景区，适合闺蜜情侣来到此地拍照。建议挑选下完雨初晴的日子，清晨前往会在山顶看见还未散去的积雪。

门源花海

标签：世界十大花海之一

推荐项目：赏花、拍照、热气球

门源油菜花是位于青海省海北藏族自治州的门源县。每年7月初这里的油菜花就开始盛开，这里的油菜花并不像南方的油菜花，长到一定高度才会盛开，它是从刚刚到脚边就开始盛开，一边开一边长，一边长一边开，所以从盛开开始，一直就是一片金黄色花海的状态。在油菜花花开季节，不同时间段去，能感受到的花海是不一样的，初开时，花海是在脚边，可以感受到地毯般的金黄，等到花期往后推延，花长到及腰高时你就可以在花间穿梭，在这里最棒的事莫过于赏花拍照，另外还有热气球可以乘坐。

七、7月青海旅游需要带什么必需品

1.证件和各种卡：身份证、护照（国外游）、信用卡、银行储蓄卡、驾照、机票/火车票、最好把护照和信用卡复印一份被抢时急用、 准备3张2寸照片备用 2.现金：除了随身的钱夹里带现金之外，在包里也放点应急时备用3.电子设备和配件：相机、智能手机、各种电池、各种充电器、笔记本（离不开网络的人必备）、转换插头（国外）、插线板、手表。“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。

八、7月青海旅游的注意事项是什么

1、推荐旅行线路：

（1）一日游：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎剑-南山观海-金沙湾-沙岛）-西海镇（金银滩、原子城）-湟源（丹格尔古城）-西宁；　

（2）环湖两日游：

D1:西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎剑，南山，黑马河）住宿黑马河　　

D2: 青海湖（黑马河日出-鸟岛-仙女湾-刚察-耳海-沙岛-金沙湾）--西海镇（金银滩、原子城）-湟源（丹格尔古城）-西宁；

（3）注：两日游建议把茶卡盐湖加上，茶卡盐湖在青海湖西边，离青海湖边的黑马河乡集镇80多公里，我一般在第一天下午4点前从黑马河赶往茶卡盐湖，有兴趣的旅友还可以多呆一段时间看日落，然后赶回黑马河住宿，以便第二天看青海湖日出。

2、青海旅游注意事项　　

青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。

青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。

清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。

藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。

如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。

如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。

在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。

在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。 高原旅游注意事项　　海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

九、7月游青海要准备的物品

1.合适的运动鞋

去健身房首先要选择一双舒适的运动鞋。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。女生的话，健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择，瑜伽的话不需要穿鞋，跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举重鞋，新手的话开始穿帆布鞋也是可以的。

2.运动内衣

去健身房锻炼，还得选择一件合适的内衣。乳房是没有肌肉的，如果在健身的时候，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用，健身一定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，一旦胸部受到了伤害，那么再想恢复就难了。士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

3.水杯

带着水杯是很重要的，动运就会出汗，出汗就要补水，所以说一定要带着充足的水去健身房。因为运动前后需要补充的水分远远高于你的预期。所以要带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。

4.运动毛巾

去健身房的话还得带一条毛巾，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条柔软吸汗的毛巾吧。

5.运动耳机

为了耍帅带一个运动耳机是很有必要的。健身是个很难熬的过程，听听音乐有助于帮助缓解运动中的劳累感。另外，在这种情况下，听听歌，那个阶段就会好受一些，其实就是转移了注意力。

6.健身手套

去健身房需要带些什么呢？去了健身房，肯定是要做一些机械性的训练的，一定要准备好健身专用的手套，不然手上很容易磨出茧。