云南楚雄旅游有什么美食打卡攻略？

一、云南楚雄旅游有什么美食打卡攻略？

楚雄彝族自治州，位于云南中部偏北。彝族是楚雄自治州主要少数民族，楚雄彝族分布于彝州各地，历史悠久，文化积淀丰厚，民俗资源多姿多彩，享有“中国彝族文化大观园”的美誉。经过历史长年累月地积淀与民族的发展，楚雄彝族形成了独特而丰富的民族饮食文化。云南楚雄彝族内部支系繁多，习俗亦不尽相同，饮食文化主要体现是肉食文化和酒文化。

楚雄大部分彝区，一直保留着本民族别具一格的传统食具。有勺、碗、瓢、盘、盆、盒、罐、钵、锅、颤、酒杯、酒壶等。这些食具，主要用马樱花和红椿木制成，分为有漆和无漆两种。有漆食具，内外多涂彩漆，通常以黑色作底色，再绘红、黄等色组成各种图案，内容多为云彩形、水波形、马齿形、瓜子形、指甲形等。

楚雄彝族居住的地区，地理环境和自然条件复杂，植物和动物资源极为丰富。居住在山区和半山区的彝族以种植荞麦、大麦、小麦、玉米、燕麦、土豆为主；在溪谷和湖盆山区、平坝则以种稻谷为主，玉米和其他作物为辅。畜牧业很发达，猪、羊、牛、鸡是主要肉食来源。口味咸香酸辣，擅长以煮、烤、炸、拌等烹调技法，擅长制作汤锅、烤猪、坨坨肉、酸菜汤等。

楚雄彝族喜爱糯食,也偏爱吃粑粑的传统习惯，粑粑多以玉米、荞麦磨粉蒸烤而成。荞粑粑是部分彝族区域的主食，苦荞麦是高寒地区出产的一种粗粮，营养丰富，清凉爽口。苦荞粑粑味道略苦，在楚雄彝族地区，每当春暖花开盛产蜂蜜的季节，把苦荞粑粑烧好或煎好后，蘸蜂蜜食用，美味可口。

楚雄彝族在肉食方面，以猪、牛、羊、鸡为主要肉食来源。常切成大片或方块，被称为“大块肉”或“坨坨肉”，也是楚雄彝族饮食文化中最具特色的传统美食。

楚雄彝族日常饮料主要是酒，彝家素有 “有酒便是宴” 和 “饮酒不用菜” 的习俗。彝族皆以酒待客，酒是敬客的见面礼，只要客人进屋，主人必先以酒敬客，酒为解决各类纠纷，结交朋友、婚丧嫁娶等各种场合中必不可少之物。本文介绍楚雄彝族自治州的部分非遗饮食文化。

01.彝族酒歌

彝族酒歌主要流行于云南省楚雄彝族自治州武定县境内的传统音乐彝族酒歌也是2008年入选第二批国家级非物质文化遗产名录。云南彝族大部分居住在山区，部分居住在高寒山区，少数居住在平坝和河谷地带。酒是彝族敬客的见面礼，只要客人进屋，主人必先以酒敬客，彝家待客“有酒便是宴”，而对菜看则不甚在意。

每逢婚嫁，以视“酒足”为敬，“饭饱”则在其次；家族间、个人间发生打架斗殴纠纷时，理亏方往往买酒赔礼道歉，即可消除民事纠纷或双方怨恨。热情豪爽，大口吃肉、大碗喝酒的师族民间酒俗源远流长；内容丰富，诙谐幽默，异彩纷呈的彝族酒歌是博大精深的中国酒文化的生动反映。

“阿老表，端酒喝；阿表妹，端酒喝。喜欢，也要喝；不喜欢，也要喝。管你喜欢不喜欢，也要喝；管你喜欢不喜欢，也要喝！”这首诙谐、有趣、“霸道”的彝族敬酒歌来自乌蒙高原群山深处的楚雄州武定县，2008年唱响央视春晚后，被著名诗人牛汉称为“中国最牛的民歌”。

这首酒歌已走出彝州，被其他少数民族“拿”去宴席上演唱，音调不同，歌词不变。有人把这首歌说成是云南最好的“下酒菜”，歌声响起，酒喝得就勤，下得就快，确实胜过了其他下酒菜。

民间有“汉人贵茶，彝人贵酒”之说。彝族酒文化丰富多彩，在彝家举办婚事时做客，能听到许许多多彝家人传唱的酒歌。单说彝家“婚俗酒歌”，就有“吃口酒”“奉席酒”“迎亲酒”“进门酒”“交杯酒”“留客酒”“献礼酒”等。

在彝家山寨，有歌声的地方就有酒，有酒的地方就有歌，无论是青年男女唱的情歌，还是毕摩唱的“祭祀歌”，不管是释族开天辟地的“创世歌”，还是描述彝族先民生生不息的“劳动歌”，都会使你沉醉在酒歌交融的情调中。

02.妥甸酱油

楚雄双柏县妥甸酱油，历史悠久。据《双柏县志》记载：“该产品创始于明洪武15年，距今已有600多年。清咸丰年间，在民间手工作坊少量生产形成商品，被作为宫廷宴席的调味珍品，久负盛誉。”1979 年以来，荣获并保持“省优质产品”称号；1981 年以来连续3次被评为商业部的优质产品；1988 年获中国首届食品博览会银奖；1990 年获中国妇女儿童 40 周年博览会银奖。2017年，妥甸酱油传统制作技艺入选第四批省级非物质文化遗产名录。

相传明朝洪武年间，刘登第率部镇守妥甸，由于妥甸闭塞偏僻，生活用品奇缺，加之初来乍到，饮食不适。没有了家乡的酱油做调料，更觉餐餐寡淡无味。恰逢刘登第之妻身怀制作酱菜的祖传工艺，便利用妥甸登高山小龙箐之水，用黄豆、小麦、食盐捂制豆酱，并配制少量的酱油作为自家的饮食调味品。豆酱和酱油一经问世，立即受到了官兵的喜爱，并在当地迅速流传开来。

妥甸酱油选用优质大豆、小麦为主要原料，采用传统高盐固稀，天然发酵工艺精工酿造而成。生产要经过原料处理、制曲、发醉、压榨、灭菌、沉淀、检测等主要工序，周期长达一年左右。制作这种酱油的用水是当地清澈甘甜、长年不断的山泉水，并且不添加任何防腐剂和香料，由酵母、曲霉、乳酸菌等组成的有益微生物的生理、生化反应形成特有的风味。

妥甸酱油色泽黑红而有光泽，澄清透明；浓度挂碗，无沉淀物；酱油醇香浓郁，滋味鲜美醇厚，咸甜适口，柔和味长，久贮不变质，不易生霉花。为了适应消费者调味的需要，研制开发了生抽、老抽、白酱油等品种，形成“葡萄泉”牌妥甸酱油系列产品，投放市场。

老抽酱油浓度高，色泽深，香味浓而醇厚，适用于色深味浓的红黄焖、红烧菜肴的调色。生抽酱油具有色泽适中，风味鲜甜、香气浓郁、含盐量低等特点，是制作汤羹名菜的调味佳品。白酱油色泽晶莹，含糖量高，含盐量低，香气醇厚，是酒楼、饭店制清炖、三鲜、炒玉兰片、里脊等高级无色名菜的调味佳品。

03.禄丰香醋

禄丰香醋，楚雄州禄丰县特产。“通海酱油，禄丰醋，新兴姑娘，河西布”，这是句早年传遍云南各地的老话。“禄丰醋”指的就是楚雄州禄丰县纯手工酿制的香醋。禄丰香醋是中国国家地理标志产品，2013年， 禄丰香醋传统制作技艺入选第三批省级非物质文化遗产名录。

禄丰香醋原名禄丰醋，产于明朝天启元年（1621年），距今已有390多年的历史。据传，禄丰香醋在明代中期由禄丰岔河农民陈贵福所创制，以糯米为主要原料，用20多种中草药配制成曲，酿成。由于云南多山，交通不便，便于携带，把布帛浸入醋汁内晾干，需要时剪下一小块布帛用水一冲即可食，其质不变，故称为“布帛干醋”。

据《南明可史》记载：明朝天启年间，禄丰县有位叫王锡的人，在朝廷任部尚书，有一年回籍奔丧返京时，带了一些“布帛干酷”进贡给息帝作为做寿面的调料。皇帝用它宴请群臣，其香满殿，经久不散，食之清香可口，群臣称赞不绝。皇帝问王锡褒家乡每年能产多少？王锡褒想：禄丰醋年产不多，而且布帛有限，如果照实说出，这种醋就成了贡品，年年索贡，将给地方带来灾难。于是他回答说，禄丰“布帛干醋”已失传了，这些是他母亲生前买来留下的。这样就没把它列入贡品。王回府后，连夜写了一封文书派人专程送回家乡，叫“布帛干醋”停止生产。从此“布干醋”失传。

但禄丰香醋生产却延续下来。清康熙年间《云南府志》记载：“其醋，味香色浓，虽久不变，与它属异。”禄丰醋一直以酸、香醇、甜负盛名，故云南民间流传有“通海酱油禄丰醋”的美谈。禄丰香醋在传统工艺的基础上，结合现代科学酿造技术，采用糯米作原料，配加红糖、八角、草果等和一些中草药制曲，制成香醋。

禄丰香醋，味香色浓，酸中带甜，回味绵长，久不变质。经常食用，杀菌防病，开胃健脾，增进食欲，并可提高对钙、铁、磷的吸收率，促进代谢，调节体内酸碱平衡，是调味的佳品。

04.云泉豆瓣酱

云泉豆瓣酱，因楚雄城西山公园有硪碌山云泉寺，俗称高顶寺。云泉寺殿前有口井叫云泉井，汩汩出石罅间，味甘洌清鉴影，邑人汲水腌制腐乳作豆酱醇味四溢，“云泉”豆瓣酱因此而得名。云泉豆瓣酱根据楚雄当地传统的制作加工方法延续和不断改良，制作出的豆瓣酱酱色油亮，香气浓郁，鲜辣爽口，风味独特，2017年云泉豆瓣酱制作技艺入选云南省第四批非物质文化遗产扩展项目名录。

豆瓣酱，中国烹饪中常用的一种调味料，用蚕豆、曲子、盐等做成，是各种微生物相互作用，产生复杂生化反应而酿造出来的一种发酵食品。云泉豆瓣酱是20世纪60年代兴建的楚雄州酱菜厂生产的，选用优质蚕豆为原料经多方尝试后，辅以最关键的西山云泉井水源，采用精心酿造的曲料，加配多种香料，运用低温发酵工艺酿制，历经长期调制，乃成“油豆瓣酱”

在楚雄吃烧饵块，除了牟定腐乳，还有一种酱也被传为经典——云泉豆瓣酱。云泉豆瓣酱酱色油亮，香气浓郁，鲜辣爽口，风味独特，佐餐令人食欲大增，调味则使所烹菜肴色味倍增。老楚雄人说“吃馒头就一口，烧粑粑抹一手，谈不上风靡楚雄，只是家家户户都要有”，指的就是云泉豆瓣酱。

05.元谋泡果

元谋泡果是楚雄彝族自治州元谋县的名特食品，元谋泡果传承历史久远，制作技艺从民间流传已有百年的历史，属百年“老字号”，是完全手工制作的天然食品。素以“甜如蜂蜜、泡如棉花”而著名。2022年元谋泡果制作技艺入选云南省第五批非物质文化遗产扩展项目名录。

元谋泡果，选用精白糯米、糖、白糖、花生油、黄豆浆、鲜芋头、蜂蜜、芝麻等为原料加工而成的。用手工制作，工艺复杂而严格，工序历经21道，生产周期为15天左右。产品制作过程中对气温的要求特殊。每年都在冬季生产，因这时元谋气候不冷不热，晴多雨少，为生产泡果的特定季节。

制作时首先将糯米磨细，与其他配料拌匀，制成规格厚薄大小一致的半成品，放在阳光下晾晒，使水分蒸发到适当程度后进行油炸。油的温度也要适当，不宜太高，也不宜一次性下锅炸透，而是油炸——冷却——再油炸——再冷却，反复多次，并配以套糖等工序。

元谋泡果，果形泡大，表面金黄油亮，内呈雪白网状，似丝瓜瓤，入口香酥蜜甜，泡如棉花，细腻化而无渣，营养丰富，老幼皆喜。每逢新春佳节，当地城乡居民都以泡果为珍品相互赠送，以示祝贺。

06.姚安套肠制作技艺

姚安套肠是云南省楚雄州姚安县的特产，是姚安本地世居彝人的传统特色食品。套肠色泽深红似火腿，味咸香辣麻，便于贮藏。姚安套肠制作历史久远，其制作渊源与晚清时期姚安著名学者马驷良有关。2022年姚安套肠制作技艺入选云南省第五批非物质文化遗产扩展项目名录。

姚安套肠以优质小肠为主料，以传统工艺为基础。制作时，将猪肠洗净，切成约1米长的节段，用筷子将肠壁翻出来，用面粉搓洗去味；用清水漂洗干净，捞出沥干水分，入盆加辣椒面、花椒面、茴香面、精盐跟肠子拌匀腌制入味，然后把肠子的一头放入另一头中，由细到粗层层相套，在套的过程中，还可以根据不同的口味，在每层中夹以不同的香料灌制而成。风干后即可保存、食用。

姚安套肠适用于各种烹饪技法，蒸煮为常见。切成薄片，叠于盘中，上笼蒸透即可食，嚼起来油而不腻、香酥味美，口味咸辣麻香，口感层次分明，风味独特，是馈赠亲友、宾宴的上乘佳品。

07.牟定腐乳制作技艺

牟定腐乳，楚雄州牟定县特产，中国国家地理标志产品。楚雄州牟定油卤腐，以鲜、软、细腻、油润、香辣适口、久存不变质而负盛名。2022年，牟定腐乳制作技艺入选第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录。

牟定腐乳是牟定县的一个传统特色产品，制作历史悠久，采用民间传统工艺，以优质黄豆为原料，经过精选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、凝固、压榨等工序，制成豆腐，然后经过8个月左右的腌制而成（在腌制过程中要经常加入植物油）。

牟定油腐乳块状完整、厚薄均匀、醇香可口、质地细腻、咸淡适口、入口油而不腻，具有独特的芳香味。表面呈鲜艳红色或枣红色，断面呈杏黄色，是佐餐和馈赠亲友的佳品。

08.彝族坨坨肉

彝族坨坨肉是彝族人逢年过节及招待贵客的招牌菜。彝族好客的民族，素有“打羊”“打牛”迎宾客之礼俗。客至，必杀牲待客。彝族人民常说：“没有酒说话没精神，没有坨坨肉不像招待客人。”可见坨坨肉在彝族人民的饮食生活中占有重要的地位，逢年过节，婚丧喜庆皆离不开坨坨肉。坨坨肉成了彝族人饮食文化的一个缩影。2023年，坨坨肉的制作技艺入选第六批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

坨坨肉的制作别具风格，制作坨坨肉可用鸡、羊、猪、牛等肉，以猪、羊、牛肉为普遍，尤以三四十斤的小猪肉为最佳。其制作过程大致是这样：将小猪宰杀后，用火将毛烧去，刮净毛茬，用水洗净剖腹后，将肉切成方块，大小不定，一般一、二两左右。

然后放进锅里加清水煮。煮时不加盐和其他任何调料。待肉煮到七、八成熟后（吃时肉块心见有红血丝为最佳，切忌煮得时间过长，否则就会嚼不烂），捞出放在箩筐里，撒上盐和辣椒面、花椒面等佐料，反复颠簸，使每块肉都有盐为止。

肉汤里放一些酸菜和盐，即成酸香适宜的酸菜汤，盛入木碗内和坨坨肉一起同食。吃起来清香可口，原汁原味，淡而不腻。

09.永仁萝卜丝腌肉

云南各地均有制作萝卜丝腌肉的传统习俗，但楚雄永仁县诸葛营村制作的萝卜丝与众不同，纯手工制作，食材用料天然无污染，成品口味独特，便于储存和携带，2023年，永仁萝卜丝腌肉技艺入选第六批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

永仁萝卜丝腌肉制作历史悠久。相传，诸葛亮五月渡泸，曾在方山安营扎寨休整数月，为备给养，用当地村庄盛产的高海拔萝卜晒干成萝卜丝，再用来腌制猪头肉，便于储存、携带。晒干后的萝卜丝味道甘甜醇厚，能吸收猪头肉的油腻，猪头肉变得肥而不腻，爽口甘香，而萝卜丝吃起来充满肉香味，回味无穷。这道行军打仗的伙食逐渐演变为诸葛营村世代相传的美食制作技艺——萝卜丝腌肉技艺。

萝卜丝腌肉主要选料为高海拔种植的萝卜和生态养殖的猪肉，无公害种植的花椒、辣椒；制作时，萝卜洗净擦丝，晒成干萝卜丝备用，将猪头肉、五花肉等煮熟滤干水分，然后把干萝卜丝放到煮肉的汤里面泡软，吸收汤汁香味，捞起放滤干。滤干水分的萝卜丝放到一个容器里，加入适量盐、辣椒面、花椒面等佐料搅拌均匀装入土坛，一层萝卜丝，一层肉，压紧实，直到装满整个坛子，密封坛口，置于常温中，一个月左右即可食用。

10.石羊小土饼制作技艺

楚雄州大姚县西北部的石羊，古称白井，自古以来就是云南井盐的盛产地，以出产洁白如雪的白井盐而著称。大姚石羊古镇，有着千年的历史文化，民风淳朴，特色美食小吃众多。“石羊小土饼”名字已经说明其制作历史久远，土即古老，原汁原味之意。据说，石羊小土饼是古代赶考的考生和盐帮商人赶路途中必备食品。2023年，石羊小土饼制作技艺入选第六批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

石羊小土饼选用石羊本地小麦面粉，和面的水用的是山里天然乳香香料熬成的乳香水。馅料一般选用苏子与白糖加入熟香油舂制而成，用面、水和油反复揉合面粉和成面团自然发酵，将面料搓圆包入馅料压扁，然后放入雕花（寿桃、鲤鱼、莲花等图案）的模具里压紧压平，将成型的饼坯从模具中扣出，放入烤盘两面烘烤，待两面烤成金黄色后，即可出炉。石羊小土饼颜色金黄，松软香甜，甜中带咸，满口生香。

11. 元谋大炸豆腐

大炸豆腐是楚雄元谋的著名传统小吃，主要分布在元谋县江边乡。大炸豆腐制作从选豆、加工制作到成品，所有工序均为传统的手工艺制作完成。2019年，元谋大炸豆腐制作技艺入选第五批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

大炸豆腐制作历史悠久。相传，明朝建文年间（1398-1402），建文帝朱允炆曾经来到江边（当时隶属武定县环洲乡），无意间吃到了当地的风味餐食大炸豆腐，其特别的口感和回味无穷的豆香让建文帝赞不绝口。据说，建文帝在江边停留了数日，就是为了品尝江边的传统美食“大炸豆腐”。

大炸豆腐选用颗粒饱满、色泽上乘的绿皮黄豆，加清澈的泉水，并用江边盐水井熬制的苦盐浸泡后采用传统手工工艺制作而成。大炸豆腐口感醇厚、里嫩外香、营养美味，烹调方法也可多种多样，与蔬菜煮汤为常见，是人们的餐桌上最传统的食物之一，深受人们的喜爱，是当地人待客宴席以及年夜饭桌上必备的一道传统美食。

12. 元谋烤乳猪

烤乳猪是楚雄彝族的是一种具有地方特色的传统佳肴，以元谋、禄丰、罗茨一带的最具特色。元谋烤猪历史近百年，民国时期就已驰名省内外。1961年陈毅同志在楚雄接待缅甸吴努总理时，元谋烤乳猪曾作为席上佳品。2019年，元谋烤乳制作技艺入选第五批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

元谋烤乳猪选用当地2个月左右的小乳猪，宰杀后刮毛去内脏，留首尾，再用草果、八角、胡椒、子然、蜂蜜、茴香面、酱油等调料涂抹，不用土窑，而是用一根铁棍穿在宰好的小猪上，架在木炭火上烘烤。边烤边翻涂抹佐料，配料，再用文火烤至皮黄肉香即成。

元谋烤乳猪，皮金黄、油润、浓香四溢，肉嫩骨脆，肥而不腻，味道鲜香回甜，营养丰富，色香味都别具一格，是具有地方风味的传统佳肴，常用以招待嘉宾。

13. 禄丰黑井镇盐焖鸡

楚雄禄丰黑井古镇是历史上云南产盐的重镇，被称为“南方丝绸之路上的千年盐都”。 黑井古镇因产盐而名扬天下。黑井的特色美食，以盐为特色，但不是突出盐味的浓淡，而是利用煮盐余热，在盐沙中焖制鸡、猪肝、猪肚、豆类一系列食品，其中盐焖鸡较为出名。2019年，禄丰黑井镇盐焖鸡制作技艺入选第五批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

禄丰黑井镇盐焖鸡制作历史悠久，最早盛行于明末清初黑井盐业最为鼎盛时期。当时是黑井盐商、灶户们有重大节庆活动时享用的美味菜肴。

盐焖鸡所选用料是黑井石榴园内的土鸡，盐选用黑井盐。制作时，先将鸡宰杀清洗干净，然后放入葱、姜、草果、八角、盐等配料进行腌制。焖鸡前，准备一口大锅，锅底铺上一层盐，然后进行加热，然后将腌制好的鸡用绵纸进行包裹后放入锅内，再用盐铺在包裹好的鸡的上层，将鸡肉覆盖严实，用小火加热焖制，2个小时左右即可食用。成品外观呈现诱人金黄色，肉质鲜嫩。

14.云龙酱油

楚雄州楚雄市子午镇云龙村位于楚雄市区东南，历史上属于古南安州的地域。云龙村水质比较好，尤以“葡萄井泉”为好，是制作云龙酱油的上好水源。云龙酱油制作采用传统工艺。2019年，云龙酱油制作技艺入选第五批州级非物质文化遗产代表性项目名录。

云龙酱油制作历史久远，其酿造技艺，从明永乐年间传承至今有600多年的历史。云龙酱油采用传统工艺，选用优质黄豆和本地独有的葡萄井泉水，经过筛选淘洗→浸泡→蒸煮→冷却抄制→磨粉→接菌种→加入食盐入池发酵→翻醅→酱醅成熟→压榨→加热灭菌→过滤→沉淀→成品等制作工艺而成。具有色浓味鲜，酱香浓郁，久贮不变质的特点。

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二、云南旅游美食攻略

云南旅游美食攻略

云南的美食风情

云南是一个多民族聚居的省份，拥有丰富多样的美食文化。这里的美食以鲜味、香辣和独特的风味闻名于世。无论是传统的民族小吃还是现代的创意菜品，云南都能让您的味蕾得到极大的满足。

云南特色小吃

云南的特色小吃形形色色，每一种都有其独特的魅力。以下是一些您不能错过的云南特色小吃：

过桥米线

过桥米线是云南最著名的传统美食之一。它由融汇了鲜香的肉类、新鲜的蔬菜、香气扑鼻的汤底和细滑的米线组成。吃到嘴里，汤中的滑嫩米线与各种配料的鲜美完美融合，令人回味无穷。

酸辣粉

酸辣粉是另一个广受欢迎的云南小吃。它由融合了酸、辣、鲜美口感的米线、豆腐皮、豆芽、花生碎等配料组成。酸辣粉的特点是酸辣可口，风味独特，是云南人日常的早餐选择。

迪庆炒米粉

迪庆炒米粉是云南迪庆藏族自治州的传统小吃。它由炒制的细米粉和各种蔬菜、肉类等食材组成。炒米粉的特点是口感鲜嫩，具有独特的香味，常常被当地人用来招待客人。

沙锅鱼

沙锅鱼是云南的经典菜品之一。它以选用新鲜的鱼类和各种调料炖煮而成，色香味俱佳。沙锅鱼的特点是鲜美醇厚，汤汁浓郁，非常适合品尝云南的美食文化。

您在云南旅游时要注意的事项

云南是一个旅游资源丰富、风景秀丽的省份。然而，在您前往云南旅游之前，有一些事项需要注意：

高反问题

云南的部分地区地处高原，海拔较高。因此，游客来到云南时需要注意可能会出现的高反问题。为了避免高反，您可以提前做好体质适应性锻炼，合理安排行程，适当休息和补充水分。

气温变化

云南气候多变，早晚温差较大。建议您在旅行时携带适当的衣物，根据天气情况合理调整衣着。此外，云南地势复杂，不同地区的气温差异也较大，请根据自己的行程选择合适的服装。

文化尊重

云南是一个多民族聚居的省份，拥有丰富的民族文化。在与当地人交流和互动时，请尊重当地的风俗习惯和民族文化，不得侮辱或伤害当地人的感情。同时，也要注意保护好旅游景点和自然环境，爱护云南的美丽。

结语

云南是一个魅力四溢的省份，拥有丰富多样的美食和旅游资源。无论是品尝云南的特色小吃，还是领略云南的自然风光，都能让您感受到这里独特的魅力。在前往云南旅游时，记得注意身体健康和文化尊重，愿您有一个愉快的旅程！

三、云南西街旅游攻略？

  西街其实是条小商品街，性质大体类似于夫子庙、城隍庙之类——但是，但是你千万千万不要把她想象成你熟悉的那种小商品市场啊——那是完全不同的境界：西街是凡俗的，但却能使你得到脱凡的闲适；西街是繁华的，却并不妨碍你得到心灵的宁静。

    街道不太宽，可也不窄。三、四个人挽着并排逛，迎面碰到同样的情形，也不必侧身避让。街两边几乎都是两三层高的屋子，很中式、很传统的宽檐翘角，木门木窗。大多一层是门面店铺，二层是小旅店，有不繁复却精致的格扇窗。很多都有阳台，有人躺在藤或竹的椅子上，看书、谈话，品着咖啡和红酒。更多的是什么也不做，看风景，甚至——连眼也闭着。

   一层的店铺卖着各式各样的商品，从几元钱的小挂件，几十元的小工艺品到几百元的服饰，成千上万元的古董等等，乍一看，似乎与其他的商品街仿佛，细品位，却是很大的不同。

四、云南丽江旅游攻略？

每一个人心中都住着一个爱旅行的小恶魔。每当你在对生活感觉到厌倦乏味的时候，爱旅行的小恶魔就开始冲动起来。冲动的带着你去看一眼这个熟悉而又陌生的世界。终于有机会和朋友一起来云南旅游了。都说旅行和读书总有一个在路上。这次我们找的是云南旅游规划师阿夏安心游，规划了7天6晚的行程。

DAY1：大理古城从成都坐卧铺到广通北换成到大理的动车，到达大理的时间正好是上午十点左右，在火车站阿夏来接我们到大理古城，住宿订在古城里面，如果是一个人旅行就认准国际青年旅舍，可以遇见很多有趣的驴友。推荐景点：玉洱路、人民路、洋人街、苍山、大冰的小屋景区门票：免费。

DAY2-3：来云南，必来大理；来大理，必来洱海。早上租个电瓶车，从大理古镇出发。因为我们有两天的时间，非常充裕，所以我们都是游玩的比较缓慢，拍了很多照片，一天的骑行对体能是一个考验。行程分为两天的话，可以在双廊过夜。

推荐路线：大理古城-才村-廊桥-海蛇公园-喜洲古镇-双廊-小普陀-东海东路-情人崖-挖色-下关镇-洱海月湿地公园-大理古城。体力不是很好的女生就不建议租电瓶车了，太阳很晒，雨季还时不时就下雨，喜欢拍照的小姐姐可选择彩色吉普车环湖旅拍，有专业摄影师负责拍照，边拍照边玩特别适合手残党，需要了解的可以找阿夏安心游。

DAY4：丽江古镇，在这里认识的大多数人都是一个人来旅行的，天南地北，相聚于此。以流浪的名字，推荐路线：大研古镇-木府-88号小吃店-阿妈腊排骨-现文巷-大水车。景区门票：免费。

DAY5：束河古镇比起大理古城更喜欢丽江古城的小巷，安静优雅。在丽江适合一种慢时光的游玩，不要太急，惬意的享受生活。最具有原生态，最没有商业气息的古镇。这里的小巷人少，人文景观丰富，适合自驾，情侣，家庭，闺蜜等游玩。景区门票：免费。

DAY6：泸沽湖这该死的人间美景，早上早起调整状态，踏上前往泸沽湖的道路。此段路程山路偏多，总时长四小时，晕车贴晕车药口袋装备自理。下午抵达泸沽湖，一顿石锅鱼安排的非常巴适。饭后一场摩梭人特色的篝火晚会，村民人盛装出席，体验摩梭风情。推荐特色：篝火晚会、泸沽湖石锅鱼。去泸沽湖建议是包车，人少可以拼车，自己去的话会很麻烦，沿途不能随意停车，到达泸沽湖后还需另外找车环湖费用会比较多。

DAY7：泸沽湖环湖+划船。自带滤镜的天空，热情的摩梭族朋友。泸沽湖的水，听说用左手喝水生男孩，用右手喝水生女孩，用两只手喝水生龙凤胎，情侣的绝佳旅游地。推荐路线：大洛水村-走婚桥-草海-女神湾-四川情人滩-泸源崖-小洛水村-格姆女神山-里格半岛-云南情人滩-大洛水村。必备晕车药，晕车贴，墨镜，防晒必备，云南的紫外线可不开玩笑。

云南旅游建议，就我个人这次云南旅游看到别人的体会来说，有几点比较重要：一、尽量不跟常规的长线大巴团。因为跟这样的团游，每天早上就要6点起床，旅游本来就是放松的，早起很痛苦，而且看似行程满满，但是实际很没有效率。定制好攻略和行程，自己租个车更划算，也自由很多。二、尽量不要跟购物团。如果你图便宜，但又不是一个拉得下面子的人，那你千万不要报，否则一路上导游的话会很难听的。除非你是完全拉得下脸的人，一点也不买导游的推荐东西。三、如果确实没有太多能力或时间自己做旅游攻略的，就报半自由行纯玩小团。这样能省下些心力，行程自由，深度纯玩又经济实惠。

五、云南卢沟桥旅游攻略？

1、选择合适的衣服

假期出行到不同地方气候天气都各种千差万别，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皑皑，天气不同就需要准备不同的衣服，这就要求你出行前必须了解当地未来几天的天气情况，合理准备衣服、鞋子、雨具等，避免因为天气情况出行感冒或者其他疾病，从而影响你的出行计划。

2、注意卫生与健康

旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

3、忌单独出游

特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。

4、带个小药包

外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

5、提前定好住宿

当你到达你的目的地，在一个陌生的城市，如何快速的找到住宿的地方？这就需要你提前预定好住宿地方，住你可以选择住在景点附近，方便快捷但价格普遍较高;你也可以选择住在市区，这样交通便利，生活配套好，住宿较为便宜，但里景区较远;这些住宿都包括星级酒店、快捷宾馆、小旅馆或者农家小院，至于选择何种住宿方式，则需要根据你的消费水平和需要来决定。

6、长时间乘车要多活动

乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、云南旅游攻略？

大研古城

中午做的决定，花了五分钟选择目的地，又花了五分钟购买机票，收拾东西出发后还在机场和朋友闲聊了十几分钟，总共不过四五个小时的时间已经抵达了丽江。

从机舱走出，强烈的阳光宣泄着夏天的热情，出发前往大研古城。

初入古城，眼前是一户户种满花草的院落，凭着为数不多的植被知识，认出了绣球花与雏菊。大研古城内有不少沟渠河道，有的店铺铺上木板石板，将排水沟隐藏起来，有的又搭上一座小桥，联通内外。

丽江古城的布局相对自由，不是横平竖直方正的路网布局，由此就带来了一些动线上的变化。在街巷内左右穿行，抵达了一处广场。纳西族老太与游客围城一圈跳着舞，民族音乐在上空飘扬。广场的西北角就是丽江出名的古城酒吧一条街，透过玻璃窗可以看见歌手正卖力的演唱，不少酒吧还有专门的舞蹈表演。

在民谣广场听了会歌，不知道这些歌手是固定的员工或流浪至此。临着广场的墙上挂满了许愿的牌子，风一吹，便发出一阵声响。

大冰的小屋处在古城内一处普通的街道上，门口还排了几位游客，小屋不大，里面的人不出来是没有空位的。只记得在很小的时候看过一点大冰的节目，他写的书倒是都看完了，那些故事确实揭开了另一个世界，平凡的世界上总有人不平凡的活着。大冰在写了又一本小蓝书后选择了结束，一个阶段的故事就这样结束了，这样倒是很好，有始有终。

密云逐渐遮住了天，古城灯光逐一亮起。踏着街道上的石板，穿过成群的游人，回客栈去。

圣托里尼大理

抵达大理后选乘了一辆绕洱海行驶的公交，前往圣托里尼大理。强烈的紫外线照得皮肤有些生疼，换了个位置望向窗外，只见一团白云飘浮半空。

圣托里尼大理建筑群依山而建，面朝洱海，白色的建筑表皮看上去还有那么些希腊圣托里尼的样子。沿着登山台阶向上走去，两旁的花坛种满各色花卉，偶尔飞来鸟雀停留。道旁的饮品店、服装店内不少游客驻足拍照。一家餐厅推出了网红拍照套餐，可以到酒店的顶部的“天空之境”打卡拍照。

山顶的平台广场由建筑群围合而成，分隔建筑群的是一条条巷道，透过巷道向外望去，蓝天悠悠。广场再向上去，有一张展览海报，是宫崎骏的《天空之城》。心中设想的展览与实际所见相去甚远，展厅内不过立着几幅画，一些文字简介，一块播放视频的电子屏。

电影记不得是多久看的了，但是对宫崎骏老爷子在电影里提倡的和平主题以及对文明的发展反思记忆深刻，久石让的配乐也是记忆里的经典，此外《天空之城》最初的故事原本是以西藏的民间传说为主题创作的。

穿过巷道来到一处咖啡馆，忽然看到这里又有一块“天空之境”，想着去过的地方，诸如此类的商业行为一再的互相复制克隆，从而遍地开花，着实是缺少新意，旋即向着山下走去。

在路旁侯了几分钟，公交车驶来，乘车前往大理古城。去过的古城古镇加起来数量也有几十，所以倒是没了什么期待。古典建筑的包装下无非是同样的旅拍店、民族服装租赁、小餐馆、旅行社、客栈。正想着这件事，突然感觉车辆行驶缓了下来，原来是高考刚刚结束。

晴朗的天空突然下起了暴雨，打车前往民宿，所订民宿装修不久，院内的景观相对精巧，设施也相对较新。不成想室内也是别样风格，谁会想在室内铺上石子与石板呢？望着窗外不停的雨，估摸着次日是看不到日出了。

瑞丽

瑞丽是中国西南边境紧邻缅甸的一座城市，也是傣文化的发源地。

出发时天气不佳，冷雨打在道旁的香蕉树上，打在高速公路上，也打在汽车的玻璃上。雨势越来越大，除却前方一条灰黑色的道路，世界便只剩一片苍白，车辆如行驶在天际。

汽车在下午一点多抵达了瑞丽，吃过午饭后前往姐告国门，在广场前下了车。很快有小贩上来，兜售着缅甸货币，十元一份，折算了一下，四张纸币加起来仅六毛左右。在广场周围还有不少缅甸人做着贩卖水果，销售电话卡等生意。

姐告国门位于瑞丽市姐告边境贸易区国门大道最东端，为公务、商务、旅游人员和车辆出入境通道，从这里到缅甸，仅十余米的距离。透过国门下的通道，能看见对面有不少好奇的缅甸人正在向这边张望，于这边的人，也是如此。

找了间超市买特产，顺便和老板闲聊起来

“这里去缅甸方便吗？”

“疫情之前还好，现在疫情结束了，缅北那边电信诈骗那些又闹得厉害，没有通行证也出不去。”

“看来不大安全”

“缅甸那边分了政府军和地方，警察公务员这些属于政府军，地方的就是一些势力自己开的公司维护治安顺便‘做点生意’，过去的话最好还是有人带或者跟团”

买了点东西出门，眼前又是一个巨大的玉石市场。缅甸盛产玉石，但消费跟不上，因此不少缅甸老板在中国注册了公司，将玉石转而销售到中国来。除却商场内略显昂贵的玉石，许多路边的小摊上也有大量玉石，价格低廉。

购买的特产寄出后，向着芒市出发。

芒市

来时车辆走的是高速，沿途风光倒是不怎么看清，去时走的是国道，乘客上上下下，有了些时间欣赏路旁的风景。道旁的山丘被挖去部分，红色的土壤裸露着，偶尔滑落些松软的泥土。身着工服的工人正在做着填埋管道的工作，直起身来的时候看向停在路边的客车，又转头吆喝着来人帮忙。晚间七点多，汽车抵达了芒市。

租了一辆电瓶车就奔着勐焕大金塔而去，勐焕大金塔座落在雷牙让山顶，是芒市的标志性建筑。沿着山道骑行，不一会就抵达了山顶，停好车后往前走去。道路的左侧是勐焕银塔，暗淡的天色下勐焕银塔呈现出圣洁之感。与银塔遥相呼应的，正是勐焕大金塔。

在银塔景区外便能看见一片银白塔林，塔林的雕塑上是各式手印。佛教的各种手势代表不同含义，表示佛教的各种教义。常见的有说法印、无畏印、与愿印、降魔印、禅定印5种。银塔位于山顶，循着栈道三五分钟便可抵达，绕着银塔转了一圈，又发现一处“天空之境”。

金塔下的台阶两侧是两条五头龙。关于五头龙的传说，据说是佛陀释迦摩尼在悟道时天降大雨，一条眼镜蛇在上方为其挡雨，释迦摩尼得道后进化为五头龙，成为佛教的守护兽，因此还保留了不少蛇的特征。

进入景区，一片金光中金塔巍然而立，勐焕大金塔是中国南传佛教第一塔，在许多佛教徒心中占据重要地位。南传佛教又是中国三大佛教之一，另外两派为汉传佛教及藏传佛教。其中南传佛教不认为烧香，念咒，拜佛是有功德的，而是更为注重自身的修为，这一点较之于汉传佛教有一定区别。

佛教有一个普渡众生的说法，认为要成大道就必须帮助众生得道，成菩萨成佛的任务是帮助众生“度”到极乐世界彼岸。且不说众生是否皆处于苦难之中需要普渡，这种归类方式倒是简单粗暴。好在佛教不是强制性的，普渡众生之前还得问问众生的意愿。

乡野

前往芒市的途中经过了一片稻田，是心中村庄的模样，离开的当天寻了一处乡村，沿着田埂散步。

午后刚过，空气还相当的燥热，路旁的草丛里昆虫叫个不停。向着远方望去，满目青翠，风一过，田野便掀起一阵绿浪。绿浪的尽头是村庄，村庄的尽头是山峦，山峦的上方又是流云。道旁临时搭建的棚子里几位农妇正在喝水交谈，疾驰过的电瓶车并不停留，偶尔有路过的小朋友好奇地看着拍摄的设备。

微风吹拂间，想起了童年的村庄生活。早晨起床，喝过一碗稀饭后马上跑到小伙伴家催他起床，在山野间，竹林中，河流边胡作非为。夏日悠长，于是便有了在河流间搬开石块，找寻小螃蟹，一旦看到便需要眼疾手快地抓住螃蟹的后背，偶尔也有操作不当被夹住手指的时候，又是一阵惨叫。抓住的螃蟹丢在塑料盆里，一个午觉起来，发现多出十几二十只更小的螃蟹，看了一会便和朋友端着盆到了河边，又把这一家子螃蟹放回到水里。

秋夜的月光洒落大地，长辈在院子里的草席上掰着包谷，闲谈间一粒粒金黄的玉米从指尖滑落，逐渐堆起了一座小山。这是一年劳动的成果，是收获的喜悦。孩童兴起时也会跟着劳动，兄弟姐妹间比着谁剥出来的玉米更整齐，连成一排的颗数更多。劳动一会没了兴致就趁着夜色在村庄里玩起了探险捉迷藏，再在一阵呼唤声中踏着月色回家。夜凉如水，风卷落叶，但只要看见前方的一盏灯，就知道永远有人在等。

少时的村庄记忆后来被淹没在了城市之中，直至此时想起才发现已有近二十年的光景了。

七、春季美食语录？

享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的。

八、求去云南旅游攻略？

云南作为中国最受欢迎的旅行胜地之一，景色秀丽，四季如春。这里有全世界稀有的动植物资源，还有雪山、火山、温泉、原始森林、热带植物、高原湖泊等自然景观，旅游资源丰富，全年适合旅行游玩。

不同于其他旅游景点的是，除了山清水秀的自然风光外，还有各式各样的小众玩法，如游艇环海、吉普车自驾游、手工扎染、造纸等多种体验项目。云南是首次出游、亲子游、全家游、闺蜜游、情侣游的第一选择。

玩转云南，情侣绝对不能错过的甜蜜玩法走过的每一个地方，每一个浪漫的环节，都是对爱情的宣誓。

大理

★ 来一场海上的浪漫约会

浪漫分很多种，而游艇约会绝对是任何女生都无法抗拒的那种。在晴空万里的早晨，与爱人手挽手跳上驶入洱海的游艇，尽情享受湖光山色的美景，在南诏风情岛感受苍洱风光，中途还可观赏白族三道茶表演。当游艇到达湖中央时，除了游艇发动的声音，周围只剩下湖水流动的响声，坐在甲板上，吸收阳光的温暖，感受海风的吹拂，世界如此安静，一次平常的牵手，都能听到心跳的声音。

★ 开着吉普车，与你浪迹大理

洱海是云南第二大高原湖泊，数不清的古镇、村庄、公园、花田环绕在洱海边，每个角度的风景都有别样的浪漫。畅玩洱海，吉普车必不可少，经典景区、网红景点、美食、古镇都不放过！

从喜洲古镇开始，邂逅白族古建筑和民族壁画，在周城手工制作扎染，在四方街品尝地方美味喜洲粑粑，体验原汁原味的白族生活。去花语牧场看绝美花海，去“白族恋爱圣地”蝴蝶泉许愿，与玻璃球、白桌子、白相框合影，在天空之境感受天地连接的奇妙，与爱人在水上舞蹈。

还可以从小普陀骑自行车到天镜阁，感受最美环海骑行公路，和心爱的人留下又甜又酷的回忆。这不是一场旅行，更像一次浪迹天涯的私奔之旅。

★ 苍山ATV摩托越野：酷炫追逐赛

又酷又刺激的ATV摩托越野，对于情侣来说是一次挑战。在海拔两千多米的苍山绿野中尽情驰骋，体验肾上激素飙升的快感。这将会是旅程中最难忘的一次回忆。

★ 买买买！

旅行，怎么能少了买买买这个重要环节呢~大理古城有600多年的历史，而它的繁华和热闹只增不减。对于很多人来说，大理古城不仅是历史古城，更是一个百宝汇聚的地方。

在古城，有上百个店铺，银器、美食、木雕、民族手工艺品、服装、饰品、美酒应有尽有，这里是女生的购物天堂，是旅行者不能错过的淘宝城。不仅如此，古城里还有许多花园、历史名府、名人故居可以游玩。

Tips：洋人街、五华楼、四方街是街拍绝对不能错过的景点，精品店铺拍出来的照片超文艺！

丽江

★ 骑马环游拉市海

拉市海，被拍了很多次。是旅行者偏爱的景点。这片高原湖泊，造就了无数神奇迷人的景色。高低起伏的草地，悠悠散步的马群，山环水绕的田园风光，还有四季花海……

在这里，你可以和心爱的人骑着马，迎着微风穿过茶马古道，拥抱山湖美景；或者在指云寺诚心许愿，将心愿挂在老树上，等愿望成真的时候再次相约到此；冬季时候，还可以来这里看黑颈鹅飞舞嬉戏……

也可以在花海里散步，在田间小路骑行，在湖边漫步，当风吹动脸颊时，心会更加柔软，与身边的人距离也会更近些……

★ 看一场现场版神话演出

《丽江千古情》是丽江最亮眼的名片，没看过《丽江千古情》等于没来过丽江。《丽江千古情》用IMAX3D的大片视觉，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说。

引领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在曼舞欢歌的古道重镇、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅，感受一个美丽的时刻。

这是一部充满着灵与肉、血与泪、生与死、情与爱的文化传奇，也是一场一生必看的演出！

★ 玉龙雪山：爱情的宣誓

来丽江必去玉龙雪山。乘坐大索道登上雪山，在海拔4506米的地方牵起对方的手，相互扶持，彼此鼓励，缓慢的走完剩下的路，直至登上山顶。整个过程如同一场宣誓：余生的每一段路，我都会陪你走下去。

站在山顶，视野宽阔，鸟瞰整个丽江，将山河美景尽收眼底。如果还想进一步了解雪山，可以前往冰川公园，感受原始冰川的巍峨壮丽。游完冰山，如果时间充裕，还可以前往牦牛坪和云杉坪，观看雪山全景，与牦牛合影，欣赏高原草甸的壮丽。

蓝月谷的美是令人舒心的蓝。晴天时，走进蓝月谷，可以看到湖中的雪山倒影，山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下。景区的雪山、湖泊、草甸、冰川构成一片世外桃源，宁静而美好。

★ 丽江古城街拍+学打手鼓

“就在这一瞬间，才发现，你就在我身边……什么都能忘记，只是你的脸……”丽江姑娘拍轻轻拍打着手鼓哼唱着，清澈柔美的歌声荡漾在丽江古城的大街小巷，在丽江，有数十家手鼓店，几乎每个店家都会演奏丽江小情歌，歌曲旋律欢快，手鼓简单有趣，很适合情侣共同演奏。

游玩古城，街拍绝对不能少！在古色古香的建筑之间，人来人往的街道，拍下一张张精美的照片，记录与心爱的人每一段旅程。当然，你也可以申请全天专业摄影师陪同，与心爱的TA尽情享受悠闲时光。

Tips：街拍地点有许愿亭、大水车、四方街、木府门口，一米阳光。

西双版纳

★ 与亚洲象亲密互动

来到西双版纳，绝对不能错过与亚洲象亲密接触的机会。野象谷是中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方，这里的野象大约有50群，300-350只左右。平均4.4天有一群野象出没、漫步、洗澡、嬉戏。

在这里，你不仅可以与大象互动合影，喂大象食物，近距离观看野生动物，还可以观看亚洲象表演，通过红外线夜视镜在晚上观察象群的出没。如果有兴趣，还可以与恋人一起体验高空索道和树上旅馆等项目，整个行程与自然亲密接触，颇有丛林探险的感觉。

★ 畅玩原始森林公园，观看孔雀放飞表演

西双版纳是动植物王国，随处可见动植物公园。而热带植物面积最大，野生动物种类最多的，当属原始森林公园。

园内植被覆盖率超过98%，有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，随处可见遮天蔽日的苍天大树。院内有50多个景点，而且每天都有孔雀放飞的表演。天气清爽，与恋人漫步公园，欣赏美景，观看表演，此时再来一杯椰子汁就更完美了~~

西双版纳热带水果既便宜种类又多，在这里，你可以吃水果吃到嗨，真正实现“水果自由”！

若是赶上泼水狂欢节，全城欢闹，和爱人来一场泼水大战！

★ 体验傣族手工艺，制作一份浪漫回忆

除了美食和美景，亲手制作一份礼物送给对方，是情侣旅游不可缺少的小浪漫。西双版纳至今仍保留着传统的造纸方法，在这里，你可以和恋人体验造纸的乐趣，亲手制作一本笔记本，将告白写在纸上。

当然，你也可以织一块傣锦送与对方，在西双版纳，任何礼物都比不上一个姑娘织的傣锦，你可以将它做成饰件、艺术摆设和筒帕（挎包）。还可以去慢轮制陶，你可以做成任何你想要的形状，刻上你想要的花纹和文字，与恋人享受慢时光。

泸沽湖

★ 情人必去爱情胜地

在泸沽湖，爱情是永恒不变的话题！摩梭人有着“男不娶女不嫁”的走婚习俗，双方不办婚礼不领结婚证，只靠单纯的爱情白头偕老，若是有一方变心，那这种关系就停止。他们信奉爱情是纯粹美好的，不应该被世俗生活所羁绊。

在泸沽湖，有一座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，是摩梭人的走婚桥，走婚桥寓意着走婚的两个人白头偕老，所以，它被称为“天下第一爱情鹊桥。”几乎每一个来到泸沽湖的人都会和心爱的人踏上走婚桥。

除了走婚桥，泸沽湖还有许多不可错过的恋爱景点。和恋人在情人滩上晒太阳戏水，在情人树下许愿，在草海里追逐玩耍，还可以去情人堡上约会，这里可是数星星、看月亮的最佳位置哦~~~

★ 猪槽船游湖+打卡《亲爱的客栈》

想要更浪漫一点，那就乘猪槽船环岛游湖吧~~在阳光微柔的时刻，乘坐驶向岛屿的小舟，微风带着微凉的气息拂向脸面，湖面波光粼粼，登上岛屿，将湖光山色的美景尽收眼中，乘船看日出日落也是不错的选择哦~~

环岛游，首推里务比岛和里格半岛。里务比岛是湖中小岛，岛屿的一侧是石笋遍布的天然码头，上山顶的小路上有许多杜鹃花以及野樱桃树。岛屿上还有藏传佛教寺院——里务比寺，在岛顶还有一座白塔，在这里里，你可以看到不同角度的泸沽湖美景。

而里格半岛三面环水，到处都是客栈和小吃店，热闹非凡，在这里，你可以品尝地道的摩梭美食。晨曦时分，里格半岛被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。除了猪槽船游湖，你还可以打卡《亲爱的客栈》，登临格姆女神山观赏泸沽湖全景，或者走进大小落水村，近距离感受摩梭生活……

香格里拉

★ 中国最深峡谷——虎跳峡

最刺激的的景点，当属虎跳峡。虎跳峡，以"险"名天下，是中国最深的峡谷之一。它包括上、中、下虎跳峡，游玩虎跳峡，全程徒步。在这里，你可以近距离感受到自然的力量，江水翻涌，悬崖峭壁，景色壮丽，每段路程都是不一样的刺激体验。虎跳峡徒步线被誉为"世界十大经典徒步线路之一"，喜欢挑战的小伙伴不能错过！

★ 走进天堂美景

去不了西藏，就去香格里拉。香格里拉被称作“最接近天堂的地方”，是旅行者们心驰神往的神秘之地。这里有"小布达拉宫"松赞林寺，“月光之城”独克宗古城，原始森林普达措公园，世界最大转经筒……

你可以在雨崩徒步旅行，攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，亲身体验雨崩神瀑的壮美，还可以看到古篆天书、五树同根的奇景 。同时，这里还是观看梅里雪山“日照金山”的绝佳位置。你也可以选择自驾旅行，高原草甸、古镇村落、雪山瀑布、高原湖泊等自然美景都可以在这里找到。

香格里拉的浪漫在于它有百张面孔，每一个人都能在这里遇见触及心灵的美景。

腾冲

★ 温泉 火山 银杏村

腾冲游玩，就是泡温泉，看火山，拍银杏！热海风景区是腾冲温泉最多、最大的地方，景区内气泉、温泉群共有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，其中，最有名的是“热海大滚锅”。

“热海大滚锅”是一个直径接近6米的圆形温泉池，水温约96度，热水从泉底汩汩冒出，周围都是水雾，景色很是壮观。“云南十八怪，鸡蛋串着卖”就出自这里。觉得泡玩温泉还不够浪漫，就去坐热气球看火山！

拥有97座火山的腾冲是探索火山地貌的最佳目的地，其中腾冲的火山地质公园是欣赏火山地质风貌的绝好去处。你可以选择和心爱的TA乘坐热气球，从高空欣赏火山美景。

当然，最不能错过的还是固东镇的最美银杏村。每年秋天，这里都会变成金黄一片，如同一座童话王国，和恋人走进这里，谈一场童话般的恋爱吧~

情侣出游，不仅要考虑到自己，还要考虑到对方的感受。如果是要坐飞机，建议选择国内直飞航班，可以免去很多波折。到达云南景点后，建议选择以下几种交通方式：①自驾出行。自驾的好处是，时间掌握在自己受伤，想玩多久玩多久，想去哪玩就去哪玩，但是一定要了解当地的交通规则，不要在小路、田间、房屋多的地方快速行驶；②包车出行。包车是情侣出游最好的方式之一。首先，包车灵活，行程节奏都在自己的掌握之中，司机可以兼摄影师；其次，包车省去了在路上周转的时间，司机会直接将你们送去指定地点，非常方便快捷。最后，包车的价格和自驾相差不大，还可以免去开车的辛苦。③报团出行。这是性价比最高的一种方式，省时省事。通常情况下，所有的一日游行程都会包含酒店接送，非常方便，并且还会包含一顿午餐，十分合算。在游玩过程中，还可以结交到新朋友。

云南旅行注意事项

1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒，水土不服的话可以准备一些感冒药和肠胃药；2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；4、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。）5、买东西，买土特产，买小玩意，买玉，买纪念品的时候，不要听信他人，请去到正规商店购买。

九、求云南泸沽湖旅游攻略?

旅行，可以说走就走。但攻略，必须提前得有！

作为一个在丽江生活了23年的人，可以称得上是泸沽湖的半个活地图了，对这的各方面的情况都比较了解。因此根据自己的经验总结出如下的一篇环湖游览攻略，希望对后来的小伙伴有帮助。

泸沽湖位于四川盐源县和云南宁蒗县交界处，是四川天然第一淡水湖，素有“高原明珠”之称。

不仅如此，泸沽湖畔居住的摩梭人也是世界上唯一的母系氏族，至今仍然保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”这一神秘而又浪漫的走婚习俗，也因此吸引了很多青年男女。我也是其中之一，大学毕业旅行的第一站，就毫不犹豫的选择了泸沽湖，从此就深深的爱上了它，并为之着迷。

泸沽湖有必要环湖吗？

这个答案是肯定，需要！而且我认为很有必要，原因如下：1、据不完全统计，泸沽湖川滇两侧共有5个全岛，4个半岛，一个长岛，14个湖湾，达祖村、博树村、尼赛村、大小落水村、里格村等近二十个自然村，其中85%的景点分布在环湖的这条线上（湖心岛除外）2、最重要的是，环湖一圈，可最高效的利用时间，不走回头路。如果想在泸沽湖多停留几日，一旦有了环湖的经历，就知道何处才是自己最喜欢的地方，以便二次前往时目的明确。综合以上两点，答案很明显了，环湖是很有必要的，不过这只是针对第一次前往泸沽湖的小伙伴哦。如果你是第二次、第三次、第四次.....那就请你直接前往目的地吧！

环湖有哪些精华景点（独家环湖归纳）

一桥：走婚桥

必游景点，建议游览时长40-60分钟。泸沽湖上唯一的一座桥，它的意义不只是方便两岸通行，而是摩梭文化“男不婚女不嫁”走婚习俗重要载体，为摩梭男女约会的地方，桥头可租摩梭人服装摄影拍照。

Tips：

清晨和日落时分，拍出来的效果最佳，小伙伴最好不要错过这个时间点哟！

一滩：情人滩

必游景点，建议游览时长20-30分钟。 准确的讲，情人滩有2个，四川一个，云南一个，湖为两省共辖，一人弄一个，也就不足为奇。四川的情人滩，位于达祖码头和洼跨码头之间，长约500米，云南的情人滩更为开阔，它们都有同一个寓意、关于一个凄美的爱情故事，跟团游多为选择其一，自助就可分别游览啦。

一湾：女神湾（赵家湾）

重要景点，建议游览时长30-60分钟。女神湾是泸沽湖中一个安静的港湾，因正对格姆女神山而得名，因这里住着姓赵的汉族人，所以也叫赵家湾，很多摄影爱好者都说，这里是泸沽湖观夕阳赏晚霞的最佳角度，也是泸沽湖景色最美的地点之一。这里还有祭神台，在摩梭人转山、转海的线路中，此处居高临下，泸沽湖和神山尽收眼底，是摩梭人拜山祭水的圣地。游览女神湾，祭神台可不能落下哦~

大家到此除了欣赏美丽景色，还可以品尝一下“好人小吃”，不仅仅是他家的泸沽湖菜品值得一尝，更因为跳湖救助落水游客的赵姓大哥可敬可佩。他们家可以点菜，也可以由他们配菜，30元管饱哟，值得推荐的产品有：松茸炖湖鱼、松茸炖土鸡。该店距离湖边不到200米，在女神湾必经之路上，非常显眼，湖边用餐，他们家是不错的选择地址：女神湾17组28号

一山：格姆女神山

重要景点，门票90元含索道，建议游览2-3小时。格姆女神山又叫狮子山，是位于泸沽湖边的一座摩梭族的神山，可观泸沽湖全景，景色壮观，时间允许的朋友可以前往。

一船：猪槽船

必游项目，通常游览时长30-60分钟。猪槽船也就是独木舟，摩梭语称“日故”，一直以来，是湖中唯一的交通工具。因它的形状就如一只长长的猪槽而得名。现随着保护生态环境，不砍伐森林，原始的猪槽船已越来越少。甚至，有点船还装上了螺旋桨。到了泸沽湖，这个依然是必须体验的项目，当地人又能歌善舞，划船尽兴之时，再为大家献上一段几句，让人身心愉悦，瞬间就不想再回大城市啦。湖边的每个村，都有自己的码头。零星的住户，就无所谓啦。目前四川的博树村码头、五支落码头、洛洼码头、云南的大落水码头都由各自村委统一管理，每家出船，按接待量分成。游客都得从指定码头乘船，否则视为违规，游客和划船的摩梭人都要受到村民的指责和处罚。

两海：草海、亮海

湖的西侧是湖泊，俗称左所海，又名亮海，据说是湖面在蓝天白云之下，特别明亮的缘故。湖水能见度很高，可以达到12米，比很多东南亚的海岛能见度都还要高呢。湖里鱼虾丰富，还有一种泸沽湖特有的水生植物，叫作波叶海菜，它的茎可以长达3-4米，阳光出来的时候在湖面开出洁白的小花，没有阳光的时候将花潜在水里，成片的洁白小花浮在水面上，宛如满天星辰。每到夏天，开得最为旺盛，据说它平均一天开三次，所以也被称作“水性杨花”。

Tips：

水性杨花它不仅可以观赏，还可以做菜，是泸沽湖一道特色美食哟！大家去到泸沽湖，一定不要错过！

湖的东侧，因为长满了水草和芦苇，据测算有15000亩，也就是1500个标准足球场那么大，是名副其实的万亩草海。没去过的朋友可能不知道，草海是漂浮在湖面上的，很神奇吧？这里的水草一岁一枯荣，又没有人为的打捞，枯萎掉的沉下，腐化，为来年的水草提供营养，如此反复，经过上万年的演变，形成了如今的草海。别样乐趣，踏足草海，游览时长约40-60分钟。绝大多数的人都是湖岸观光、或者乘坐猪槽船的时候草海中穿过而已。据当地摩梭朋友介绍，这个漂浮层薄的不到1米，厚的高达三四米，完全可以支撑成人的重量。冬天太冷，夏天正好，水草正旺，我们有机会踏足草海，挽起裤管，感受草海似沉非沉的乐趣。PS.该项目也有一定的风险，况且不可以大规模的接待团队游客，只有自助游的游客才有机会体验。

两馆：杨二车娜姆博物馆、摩梭博物馆

杨二车娜姆让世人知道了泸沽湖、知道了摩梭人、知道了走婚，云南政府为了表彰和奖励杨二车娜姆对泸沽湖旅游事业发展的贡献，特批给她一块位置很好的地皮，由她自己投资花费了4年的时间建造了这个私人博物馆。门票30元/人，只可惜，2015年发生火灾，现已不能参观。

摩梭博物馆，位于四川泸沽湖镇博树村原摩梭土司府遗址旁，是中国唯一、世界唯一系统展示摩梭历史文化与民俗风情的专题博物馆。2014年对外开放，门票30元/人。感兴趣的朋友可以参观，建议参观时间60分钟。

两半岛：里格半岛、洛洼半岛

里格半岛，极佳的地理位置，背靠神山，三面环水，大家对泸沽湖的认识，各大平台宣传照片，很多都来自这里。我自己也是特别喜欢这里，半岛的客栈坐下，沏一壶普洱，来一个葛优趟，看云卷云舒、湖面波光粼粼、船只穿梭，好不惬意！时间充足的朋友，建议可以这里住上一晚，当然，价格也不便宜哟!

洛洼半岛，这里是一个非常重要的分界线，一边是著名的草海，一边是亮海，这里也是看夕阳西下，日出东方的极佳地点。每日清晨，摩梭人在湖上打捞猪草，也是一道美丽的风景。

Tips：

我自认为洛洼码头的水性杨花是特别的多，不信大家就实地去比较比较！

三湖心岛：王妃岛、里务比岛、黑瓦俄岛

王妃岛，原名博洼岛、博凹岛，是为纪念泸沽湖末代王妃肖淑明的“土司王妃府”，风景自然是很漂亮的啦。这里的湖水能见度就特别得高，水性杨花也长得特别的好，两三米长的根茎都是常事儿。

里务比岛，位于泸沽湖的中南侧，是泸沽湖中最著名的小岛。岛上还有喇嘛寺，寺中塑有释迦牟尼、千手观音等佛像。寺院香火鼎盛，每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。

黑瓦俄岛，也叫嬉娃俄岛，当地人叫蛇岛，因夏季雨后岛上出来晒太阳的蛇特别多而得名。位于湖心，又被成为湖心岛，岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处。这也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，他接待了美国植物学家洛克博士，还和洛克成了好朋友，洛克曾经在岛上住过整整8年，与摩梭人关系非常好，摩梭人对这位已故的异国朋友有着深厚的感情，多数人又称这座岛叫“洛克岛”。

八村庄：博树、达祖、里格、大小落水、吕家湾等

村庄的资料我就不累赘啦！他们就是当地几处大的村落，都在湖畔，吃饭、住宿、划船等等都较为方便。

采取怎样的方式环湖？

泸沽湖湖泊面积约48平方公里，环湖一周约70公里，开车游览至少需要4小时，爱拍照节奏慢的朋友需要7-8小时。从云南段的红涯子观景台—里格—小落水—四川达祖村为山路，坡多弯道多，尤其是里格那一段更为突出。其他路段都可以算作平路。如下图所示：红色区域为平路，黄色为山路。

包车环湖

包车有5座私家轿车和7座商务车（也就是俗称的面包车)，都是当地居民在做这样的生意，价格基本一致，游览半湖150-180元/车，360°环湖一周300-350元/车，注意包车的时候问清楚，是车跟人走，随叫随走，一天就为自己团队服务。最好提前预约，尤其是旺季，车辆不好找。但这个方式有一定的弊端，泸沽湖所有的车都不是正规的营运车队，罗壹壹在此还是建议各位小伙伴选择正规的团队环湖出游。

电瓶车环湖

前几年是很流行的，可惜现在没有啦！最新消息是，当地政府为了游客安全，2017年5月后就全面停止啦！

自行车环湖

多为单人车，根据车况30-50元/天，几大住宿区域都有，比如四川的泸沽湖镇（走婚桥岔路口）、博树村、五支洛码头附近、达祖村、洛洼半岛、大落水村、里格半岛。白天老板都会把车摆在路边，很容易识别。值得注意的是，这里的车从哪里借的就要从哪里还，不是大城市的共享单车，到处都可以还，想停哪儿就停哪儿。

徒步环湖

最快也得两天，鞋底磨穿呀！如果你体力不是特别好，时间也不是很充裕的话，建议还是不要啦！换其他方式吧。

4种环湖方式，作为本地人，徒步最不现实；自行车非常的累，尤其是里格到小落水那一段、电瓶车安全隐患众多，不然现在也不会禁止，而且自行车电瓶车日晒雨淋，相比之下，最好的方式就是跟俱乐部的纯玩团环湖，说走就走，说停就停，不费劲，轻松游览。

当地包这种面包车和私家轿车的缺陷，主要有以下几点：1、车辆运营资质问题：自己找的或者客栈帮忙叫的车，遇到黑车，不具备运营资质。2、包车司机可能没有驾照：开车的司机可能有多年驾驶经验，也没出过交通事故，但是当地山高皇帝远的，一直没有取得驾照的“老司机”比比皆是；3、包车费用不固定：包车的人太少人均费用高，人多一点，一个车又坐不下，增加个车，费用更高啦；4、没有购买意外保险：当地包车都不会有意外保险，司机不会也不可能为你购买保险；综上所诉： 跟纯玩团乘坐商务车环湖性价比完胜，正规商务车小团出行，宽敞舒适，费用固定，还有专职领队一路为大家讲解和服务，司机也都是山地驾驶经验丰富的老司机，有他们保驾护航完全放心，同时，旅行社为所有游客购买旅游意外险，多一份保障。 @丽江罗壹壹 DYT9877安排行程吧！↓↓↓

结束语

个人虽然归纳了环湖精华景点和环湖的方式，但因泸沽湖景点众多，不同人也有不同的游览方式和对美景的独特感受，泸沽湖的美也不是三言两语就能描述清楚。愿本文能为大家的泸沽湖之行提供一些参考和帮助，让泸沽湖之行更加轻松和圆满！

十、云南旅游攻略推荐?

在中国的西南部，有一块天然的画板，被人们称为“人间仙境”。这就是云南。它是神秘的、多彩的，也充满了独特的文化底蕴。

景点简介：

昆明：作为云南的省会，昆明有着丰富的历史文化和美丽的自然景观。在花溪公园欣赏五彩斑斓的鲜花，参观西山龙门，欣赏滇池的美景和观音崖的佛像。莲花池公园里的野鸭湖让你感受到大自然的魅力。

西双版纳：在这个森林覆盖率超过70%的地方畅游热带雨林，遇见丰富多样

野生植物和动物。参观傣族村落、参与傣族婚礼，感受异域风情。

大理：古城街道洋溢着历史的味道，洱海自然风光，崇圣寺三塔的塔影映日，苍山下的茶马古道讲述着古老的传说。

丽江：穿梭于古城中，伴着纳西族古乐游览玉龙雪山。束河古镇保留着纯粹的纳西族文化，而泸沽湖的摩梭族母系社会则让你领略巴适文化的魅力。

香格里拉：松赞林寺的藏传佛教文化，普达措的自然风光，纳帕海让你感受到唯美的山水画卷。

泸沽湖：游览泸沽湖，体验摩梭人独特的走婚文化，并尝试摩梭族的美食。

注意事项：

1.根据天气穿衣，打包行李前一定要查一下实时天气哦

2.昆明的航班最多，机票最便宜:大理、丽江、香格里拉、泸沽湖、西双版纳等的航班较少，机票偏贵

3.了解云南各旅游景点的地理位置，根据自己的预算、时间、游玩方式、做好对应的路线攻略，可以减少不必要的时间，精力和金钱

4.不要私自采食野生菌。云南的野生菌，不是每种野生菌都能吃，食用请到正规场所

5.丽江古城和大理古城各有特色，并不会重合

6.景区门票预订“云南游”或“游云南”

7.云南的紫外线很强，一定要带防晒霜

8.雪山上长时间看雪容易患雪盲症，记得戴墨镜

9.不要贪便宜买“黄牛票”，一定要去正规渠道买门票

10.玉龙雪山要提前预约购票，不然排队还不一定有票

如果第一次来云南的宝子，建议选择报一个当地团，云南已经没有低价购物团了，都是纯玩品质团，选择一个本地团比自由行经济实惠，而且不用操心住宿问题，来云南旅游最大的就是住宿问题，我们家发的都是15-20人左右的高端伴游团，带家人带小孩出来旅游不二选择，需要了解当地团的宝子们，欢迎评论区留言

谷雨不会主动私信任何人，宝子们注意识别。

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