老年人旅游团出游要注意哪些事项？

一、老年人旅游团出游要注意哪些事项？

多备件衣服

我们知道早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。

穿合适的运动鞋

老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事情，所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋，这样才可以让旅游变得轻松愉快。

准备一个保温杯

年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水，但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了，所以应该注意带上一个保温杯，以便旅游的时候随时都可以喝上热开水，给身体多补水。

备上平时吃的药

如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病，一定要把平时正在吃的药给带上，这些药都是不可以中途停止服用的，要不然可能会给老年人带来危险，这一点一定要记住。

带上一根拐杖

有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的，尤其是需要小登山的，如果不带拐杖，可能会很累，还是准备一根拐杖比较好。

带上创可贴等

在出门前最好是带上一些晕车药、创可贴、感冒药、风油精之类的，旅游本来是一件开心的事情，如果在坐车的时候晕车，就会出现头晕、呕吐等不适症状，那种感觉是很不好受的，会影响旅游时的体验，另外，旅游时可能会磕磕碰碰的，带创可贴等也是有必要的。

要注意饮食

有些老年人可能会不太值得花子女的钱，在出门旅游时也想着省钱，在饮食上也不例外，其实，既然出去旅游的话就不要再想着省钱了，尤其是饮食上更不能省，不要委屈了自己，当地有什么美食可以考虑尝尝，最好是吃一些新鲜的食物，当然要选择好的饭店，以保证食物卫生安全，另外还要多吃一些果蔬。

保证睡眠时间

老年人出去旅游要注意不要让自己太累，要注意每天晚上都必须保证起码有6-8个小时的睡觉时间，在晚上睡觉之前不妨用热水泡一下脚，可以帮助缓解走路带来的疼痛不适，而且也可以睡得更好。

二、涪陵有哪些广场？

主要是涪陵两江广场，位于重庆市涪陵区，毗邻白鹤梁水下碑林，总面积22000平方米，比朝天门广场还要大两倍，是重庆较大的景观广场，，2015年12月，涪陵两江广场入选长江三峡30个最佳新景观之一，两江广场分为三层，最上层为景观广场，下面两层为服饰广场，两江广场连接长江，乌江景观的重任。

三、涪陵商场有哪些？

在重庆涪陵城区（江南老城），高笋塘和南门山无疑是最热闹、最著名的两个商圈。

高笋塘商圈有泽胜中央广场、新世纪百货等，南门山有重百商场、金科美邻广场（原世界走廊）等，两个商圈都有自己拿得出手的招牌，所以在涪陵的地位才能稳固。

四、涪陵高校有哪些？

涪陵的大学共有六所，分别是：

一，重庆市涪陵区老年大学

二，长江师范学院

三，重庆工贸职业技术学院

四，涪陵广播电视大学

五，涪陵师范学院B区 。

五、涪陵有哪些大学？

答：涪陵的大学有：长江师范学院、重庆工贸职业技术学院。

长江师范学院（Yangtze Normal University）始建于1931年，学校位于重庆市涪陵区，是重庆市“一圈两翼”战略支点上唯一一所本科院校，CDIO工程教育联盟成员单位。 扩展资料

　　重庆工贸职业技术学院是经重庆市人民政府批准、教育部备案的全日制普通高等职业学校，是重庆市示范性高等职业院校、重庆市优质高等职业院校立项建设单位。学院溯源于1936年兴办的涪陵县立简易师范学校农科职业班，2003年1月重庆市第三水利电力学校、重庆市第三财贸学校、重庆市涪陵农业学校合并设立涪陵职业技术学院，2006年3月更名为重庆工贸职业技术学院。

六、涪陵有哪些景点？

涪陵是重庆市下辖的一个区，拥有着丰富的自然和人文景观，以下是涪陵著名的景点：

1、都市岷江公园：位于都市街道，是涪陵最大的城市公园之一。公园内有着各种娱乐、运动设施，如投资过亿元打造的儿童游乐城、体育健身中心、塔式高尔夫练习场等。

2、宝峰湖：位于涪陵城南，是一个被群山环抱、景色优美的天然淡水湖泊。湖周围有着亭台楼阁、水上游乐设施和各式美食，是休闲游玩的好去处。

3、龙昌古镇：位于涪陵区城东北部，是重庆市文化历史名镇。古镇建有数百座明清古建筑，如万福桥、仁义宫、龙凤关等。

4、夫子庙：位于涪陵区城南，是一座以栉风沐雨、功德无量的名刹。夫子庙内有着各种文物和历史遗迹，是研究涪陵历史文化和佛教学问的重要场所。

5、涪陵博物馆：位于涪陵区南山街道，是一座以展示涪陵历史文化和人文景观为主题的综合性博物馆。馆内收藏了大量的艺术品、实物和历史文献，通过多种形式展示给游客和市民。

除此之外，涪陵还有着其他如风台山公园、世纪城、清江古镇等众多景点，游客可以根据自己的兴趣爱好来选择游玩。

七、涪陵职高有哪些？

涪陵的职业高中有很多，比如有我们熟悉的涪陵一职高，涪陵二职高，涪陵航海职业技术高中，涪陵榨菜学校，涪陵区职业教育高中

八、涪陵有哪些学校？

涪陵的大学有：重庆市涪陵区老年大学、长江师范学院、重庆工贸职业技术学院、涪陵广播电视大学、涪陵师范学院B区等5所 。

九、涪陵有哪些特产？

1.涪陵榨菜

在涪陵满山遍野到处可见到一种奇特的绿色或紫红色叶的蔬菜植物，当地人称之为包包菜、疙瘩菜或青菜头。因为它茎部有膨大凸起的乳状组织，显得奇形怪状。有的象圆球，有的象羊角，有的更象是小胖儿童的脸，平滑光亮特别可爱。

2.涪陵青菜头

涪陵青菜头，是重庆市涪陵区的着名特产，涪陵青菜头具有肉质肥厚、嫩脆少筋、品质优良、营养物质丰富等特点。它不仅是加工成品涪陵榨菜的优质原料，而且是营养丰富的特色时鲜蔬菜，无论以煮、炒、腌、泡等方式调制食用均鲜香可口，深受各地老百姓喜爱。

3.增福土鸡

“增福土鸡”凭借其个小、肉嫩、味鲜等特点，成为众多主城居民青睐的绿色食品。

十、重庆涪陵有哪些名山？

1，雨台山位于重庆市涪陵区城东12公里，距重庆主城区119公里，最高峰海拔862米，是古代干旱时人们祈天下雨的地方。现在，是以祈雨文化为特色，集观光游览、养生度假、商务会议为一体的福地仙境。雨台山西面可观两江汇流，鸟瞰涪陵全貌，一览涪州八景。

重庆涪陵雨台山景区门票价格：38元;

重庆涪陵雨台山景区开放时间：7:00~18:00。

2，涪陵武陵山国家森林公园

武陵山国家森林公园位于涪陵区大木乡境内，距涪陵60公里，距重庆130公里，属武陵山脉北段，距武隆仙女山20公里，半小时车程。公园主要景区面积25000亩，最高海拔2000米。园内森林茂密，峰峦叠嶂，呈现出浩瀚而幽静，神秘而险峻的自然风光。最热月（8月）平均气温仅19.7℃，非常适宜避暑。冬季有40天的积雪期，适合赏雪、戏雪、滑雪。由于公园内呈喀斯特地貌，因此，溶洞众多，位于西山的盘丝洞至今无人探究，洞内分布了形状各异的石钟乳。

3，涪陵巴山夜雨休闲旅游景区

巴山夜雨休闲旅游区——长江黄金水道上的一颗璀璨明珠，位于涪陵区义和镇中部。景区内空气清新，被游客誉为“天然氧吧”。景区由重庆百业兴旅游开发有限公司开发建设，规划面积约18000亩，现有金科度假庄园、开心农场和红叶李林、葡萄园、梨园等近6000亩花卉苗木；这里文化底蕴厚重，以渝商文化、相思文化、民居文化为代表，景区内的著名景点有刘作勤庄园、万寿桥、涌秀石刻等，是一个集青少年科普教育、亲子体验、户外拓展、乡村旅游为一体的综合性游乐胜地。

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