养生壶食谱大全及做法？

一、养生壶食谱大全及做法？

1、金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。

2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

3、红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。

4、红豆圆子汤

准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。

5、桃胶银耳蔓越莓羹

准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。

先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。

二、春季养生食谱做法大全

春季养生食谱做法大全

春季是大自然万物复苏的季节，也是人们开始注重养生的好时机。春季养生饮食是非常重要的一项工作，它能够帮助我们增强体质，提高免疫力，预防疾病。下面就为大家介绍一些适合春季的养生食谱及其做法。

1. 清炒春笋

材料：

• 新鲜春笋300克
• 鸡蛋1个
• 葱姜蒜适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 食用油适量

做法：

1. 将春笋切成薄片，放入开水中煮熟备用；
2. 锅中热油，加入葱姜蒜进行炒香；
3. 倒入蛋液炒熟，加入煮熟的春笋，调入盐和生抽翻炒均匀即可。

这道清炒春笋不仅口感鲜嫩，而且富含膳食纤维和维生素C，对于调理胃肠功能，提高免疫力有很好的作用。

2. 红枣山药糙米粥

材料：

• 糙米100克
• 山药50克
• 红枣10颗
• 蜂蜜适量

做法：

1. 将糙米淘洗干净，与切成小块的山药一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮熟；
2. 煮熟后加入红枣，再煮约10分钟；
3. 最后加入适量的蜂蜜调味即可。

这道红枣山药糙米粥味道香甜，营养丰富，不仅能够补充能量，还具有健脾养胃、益气养血、补充营养的作用。

3. 酸辣白菜

材料：

• 嫩白菜心200克
• 辣椒段适量
• 蒜末适量
• 醋适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 食用油适量

做法：

1. 将白菜心焯水烫熟后捞出备用；
2. 锅中热油，加入蒜末和辣椒段炒香；
3. 将烫好的白菜心放入锅中，调入醋、盐和鸡精，翻炒均匀即可。

这道酸辣白菜既美味又开胃，可以增加食欲，帮助消化，还能够降低胆固醇，促进新陈代谢。

4. 清炖莲子银耳糖水

材料：

• 莲子50克
• 银耳15克
• 红枣10颗
• 冰糖适量
• 枸杞适量

做法：

1. 将莲子、银耳、红枣洗净，银耳用温水浸泡约15分钟；
2. 将莲子、银耳、红枣放入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮1小时；
3. 最后加入枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀即可。

这道清炖莲子银耳糖水具有润肺止咳、滋润皮肤的功效，尤其适合春季干燥的气候。

5. 紫菜蛋花汤

材料：

• 紫菜2张
• 鸡蛋2个
• 葱花适量
• 盐适量
• 鸡精适量

做法：

1. 将紫菜用温水泡软，切成小块；
2. 鸡蛋打散备用；
3. 锅中加入适量的水，烧开后放入紫菜和鸡蛋，轻轻搅拌，待鸡蛋熟透即可；
4. 最后加入葱花、盐和鸡精调味即可。

这道紫菜蛋花汤补充了丰富的维生素和矿物质，有助于修护皮肤、保护眼睛。

春季养生食谱的做法有很多，以上只是其中一些简单又实用的菜肴。大家在选择食材时，要根据自己的身体状况和口味偏好来进行调节。希望大家都能够在春季中保持健康，迎接春天的美好！

三、儿童养生壶食谱大全及做法？

养生杂粮粥

主料：玉米片，薏米片，燕麦片

制作步骤——

1、玉米片和薏米片2:1

2、燕麦片2

3、水注入养生壶2/3水量烧开

4、加入燕麦片烧开

5、最后加入燕麦片和薏米片烧开

6、焖10分钟左右，加点糖即可

小贴士：烧开后焖片刻就好了

水果捞

主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜适量，牛奶适量，淡奶油适量

制作步骤——

1、准备的水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、将各种水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮开后，

4、放适量的纯牛奶，

5、放适量的淡牛奶，

6、放入香蕉块，

7、把西瓜丁放入调制好的液体中，

8、放入芒果丁，煮开后，就可以开锅，放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

四、春季养生汤煲汤食谱？

以下都是适合春季养生汤煲汤食谱：

1、花旗参炖乌骨鸡

　　原料：乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣，盐。

　　做法：把红枣洗干净，去核备用，花旗参洗干净备用。把瘦肉洗干净，切小块，乌骨鸡洗干净，斩块。在锅里放水煮开，放入乌骨鸡，煮几分钟，去掉浮沫，捞出乌骨鸡洗干净。把乌骨鸡放入汤锅里，加适量清水，再放入红枣和花旗参，大火煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

2、猪骨头萝卜汤

　　原料：猪大骨，白萝卜盐，鸡精，醋，生姜，小葱。

　　做法：把猪大骨洗干净斩块，放入锅里，加入姜煮开，再捞出冲洗干净，然后放入炖锅里，再放入姜，加水煮开，把白萝卜去皮切块，放入汤里煮开，再用小火煮至烂熟，这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值，是春季滋补的食物。

3、红酒山药煲鸡汤

　　原料：鸡，火腿，山药红酒，八角，姜，葱。

　　做法：把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗干净沥干备用。把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，直炒至出油，装盘备用。把火腿切片，姜切片，葱切段。把鸡肉放入砂锅里，加入适量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。把山药去皮，切段，待鸡肉煮至七成熟，放入山药，再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。

4、山药玉米排骨汤

　　原料：猪肋排，玉米，山药，黄酒，盐，葱，姜。

　　做法：把猪肋排洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，加入清水煮，把山药去皮洗干净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟，再放入山药、玉米、姜葱和黄酒，煮开后，再用小火煮40分钟，最后加盐调味即可。

五、春季养生汤食谱大全及做法男性

随着春天的到来，气温逐渐升高，很多人开始感觉身体燥热、口干舌燥。这时候，一些清热解毒的汤食就成了很多人的首选。今天，我们就来介绍一些春季养生汤食谱大全及做法男性可以尝试的食谱。

1: 菊花绿豆汤

食材

• 绿豆：100克
• 菊花：10克
• 冰糖：适量

做法

1: 将绿豆用清水洗净后浸泡1个小时，再将其放入锅中，加水适量，用大火煮沸。 2: 捞出绿豆，把绿豆水倒掉。 3: 将绿豆放回锅中，加水适量，放入菊花，用小火煮1个小时。 4: 最后加入适量的冰糖熬至溶解即可。

功效

此汤具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合春季养生。

2: 香菇芦笋汤

食材

• 香菇：50克
• 芦笋：50克
• 鸡蛋：1个
• 精盐：适量
• 食用油：适量

做法

1: 将香菇洗净切片，芦笋洗净去皮切段备用。 2: 热锅凉油，加入香菇煸炒至出香味。 3: 加入适量清水，煮沸后放入芦笋。 4: 煮至芦笋熟软后，打入一个鸡蛋，搅匀。 5: 最后加入适量的精盐调味即可。

功效

此汤具有清热解毒、健脾开胃的功效，适合春季养生。

3: 红枣莲子汤

食材

• 红枣：50克
• 莲子：50克
• 冰糖：适量

做法

1: 将红枣和莲子分别用清水洗净，备用。 2: 将红枣和莲子放入锅中，加水适量，大火煮沸。 3: 调小火，煮至红枣和莲子变软。 4: 加入适量的冰糖，煮至冰糖溶解即可。

功效

此汤具有补脾益气、养颜美容的功效，适合春季养生。

4: 银耳红枣汤

食材

• 银耳：50克
• 红枣：50克
• 冰糖：适量

做法

1: 将银耳用清水泡发，洗净备用。 2: 将红枣洗净备用。 3: 将银耳和红枣放入锅中，加水适量，大火煮沸。 4: 调小火，煮至银耳和红枣变软。 5: 加入适量的冰糖，煮至冰糖溶解即可。

功效

此汤具有养颜美容、润肺止咳的功效，适合春季养生。

5: 紫菜蛋花汤

食材

• 紫菜：20克
• 鸡蛋：1个
• 葱花：适量
• 精盐：适量

做法

1: 将紫菜用清水泡发，洗净备用。 2: 热锅凉油，加入葱花煸炒至出香味。 3: 加入适量清水，煮沸后放入紫菜。 4: 煮至紫菜变软后，打入一个鸡蛋，搅匀。 5: 最后加入适量的精盐调味即可。

功效

此汤具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合春季养生。

结语

以上就是我们为大家介绍的春季养生汤食谱大全及做法男性可以尝试的食谱。希望大家在春季养生中能够选择适合自己的食谱，保持身体健康。

六、产妇养生壶食谱大全？

养生壶可以煮以下食谱类：

1.养生壶煮花茶食谱类，如枸杞玫瑰花茶、枸杞红茶茶等。

2.养生壶煮女性养生食谱类，如红豆薏米水、银耳雪梨羹、桂圆红茶汤等。

3.养生壶煮甜品类食谱，如红豆西米露、黑糖奶茶等。

4.养生壶煮办公司养生类食谱，如柠檬茶等。

5.养生壶煮煲汤类食谱，如黄豆苦瓜排骨汤、绿豆莲子汤、燕麦牛奶鸡蛋羹等！

七、春季破壁机养生食谱？

破壁机是现在家庭比较常见的。可以做。各种美食。早晨可以做豆浆。五杂粮粥。红枣薏米红豆粥绿豆莲子粥都是很不错的春季。饮品非常适合春季和因为春天干燥，人容易上火。

八、养生壶食谱做法？

养生壶食谱推荐

　　桂圆莲子红豆汤

　　功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。

　　材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g

　　做法：

　　1.白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

　　2.养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟，30分钟后，再次选择加热，再煮30分。

　　3.调至90度保温档，持续90分钟（程式时间）。

　　4.这时加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分钟后调90度保温档。90分钟后加糖，再保温10分钟。

　　二、食谱推荐：南瓜蛋羹

　　功效：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

　　材料：金黄小南瓜一个，鸡蛋一个，盐少许，温水适量

　　做法：

　　1、将金黄小南瓜洗净，用刀沿1/3处切开，分成顶与盅。

　　2、用勺子将南瓜中间的籽挖空，将顶上的籽也去干净。

　　3、将清理干净的顶与盅放在蒸锅中，蒸20分钟。

　　4、将鸡蛋加一点盐打散，加入1：1量的温开水，搅拌均匀后用滤网过滤好。

　　5、将蒸好的小南瓜稍晾凉至体温时将调好的鸡蛋液加入，盖上一层保鲜膜。

　　6、再将南瓜盅放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。

　　三、食谱推荐：长寿五豆豆浆

　　功效：现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。

　　材料：黄豆30克，豌豆，青豆，黑豆，花生米各20克，白糖适量

　　做法：

　　1、准备好所有的食材，五豆用清水浸泡20分钟。

　　2、把泡好的豆类倒入豆浆机中，加入所需量的清水。

　　3、加盖按下干豆功能健，煮好的豆浆过滤一下。

　　4、加入适量的白糖即可饮用。

九、养生壶做早餐食谱大全？

早上养生壶可以帮忙备早餐。用蛋架水煮白蛋，用蒸笼蒸荷包白蛋和包子馒头类。隔水热牛奶，上午养生壶可以帮忙煮煮茶。

有客人时，可以用滤网煮普洱茶、花茶、水果茶，家里没咖啡机的话也能煮咖啡，自已一个人就煮点养颜茶喝喝，如玫瑰菊花枸杞桂圆黄芪红枣姜茶。

一家大小都在，看情况煮点山楂苹果水、梨水、大麦茶、红豆薏米水、五红水等调节调节，春夏清补，秋冬滋润~

十、春季养生食谱大全

春季养生食谱大全

春季是一个适合养生的季节。在这个季节里，气候渐暖，万物复苏，大地也开始变得生机勃勃。为了更好地适应春季的气候变化，我们需要注意饮食的调节，选择一些适合春季的食材和烹饪方法，以保持身体的健康。

以下是一些适合春季养生的食谱，供大家参考：

• 韭菜炒蛋：韭菜是春季的时令蔬菜之一，具有温补肝肾、通利关节的作用。蛋也是营养丰富的食物，可以补充人体所需的蛋白质和维生素。将韭菜和鸡蛋一起炒熟，可以制成一道简单又美味的春季养生食谱。
• 鲈鱼汤：鲈鱼是春季的时令鱼类之一，富含优质蛋白质和多种维生素。将鲈鱼和一些适合春季的蔬菜一起煮成汤，可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。
• 芹菜炒肉：芹菜是一种很常见的春季蔬菜，具有清热解毒、利尿通便的作用。将芹菜和一些瘦肉一起炒熟，可以制成一道营养丰富、美味可口的春季养生食谱。
• 绿豆汤：绿豆是一种很常见的春季食材，具有清热解毒、消暑解渴的作用。将绿豆煮成汤，可以起到清热解毒、降火退烧的作用。
• 竹笋炒肉片：竹笋是春季的时令蔬菜之一，富含多种维生素和微量元素。将竹笋和一些瘦肉一起炒熟，可以制成一道美味可口的春季养生食谱。

总之，春季养生的重点在于选择适合春季的食材，烹饪方式要简单清淡，以保持身体的健康。希望大家在春季养生饮食方面能够有所收获。

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