头疼片。感冒冲剂。要是火车去的话，每晚喝个感冒冲剂，就喝了睡觉那种，不需要太治疗感冒那种，就增强抵抗力睡的好点。到了以后也可以这样，主要高原缺氧晚上可能睡不好，这样睡好了白天有精神。上了拉萨要是高反厉害就买高原安。。。。睡一觉就好了。秋天的话还是比较冷的。。。具体可以参考天气预报。。。。鞋子要舒适暖和的。。在高原行动都要慢半拍。。。。。。。飞机的话建议下了飞机直奔宾馆睡觉。。。
氧气瓶当地有，没必要背着。。。自驾的话可以买一个。。
洗澡的话因人而异，我婶婶头一天头疼的厉害后一天好了洗澡洗头没有任何问题。关键千万别累着然后感冒。。。背逞强。
去西藏游玩什么季节最适合？
西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。
去西藏旅游什么季节最好
每年4月-10月是前往西藏旅游的最佳时机。冬季和初春较为寒冷，空气含氧量降低，且可能有大雪封山的情况发生，影响出行进度。西藏空气稀薄，氧气少，气温年差小、日差大。
春季（3月-5月）：春天适合去林芝看桃花，林芝气候更缓和点，空气也不会干燥，桃花似海，非常漂亮。
夏季（6月-8月）：夏天去西藏可以欣赏到各种湖光山色和人文景色：布达拉宫、纳木错、巴松措、大昭寺等地都很值得一看。
秋季（9月-11月）：雨季过去，不会出现极端天气；雅鲁藏布大峡谷秋季气候温润，南迦巴瓦峰云雾缭绕，很适合游玩。
冬季（12月-2月）：冬天去山南地区是不错的选择，可以看桑耶寺、青浦修行地、藏王墓；可以去西藏过一个藏历新年，领略不一样的风土人情。
