天水开始兰州结束7日第一天 天水—麦积山石窟—住宿天水
第二天官鹅沟—鹅嫚沟—住宿宕昌
第三天宕昌—腊子口战役纪念馆—扎尕那景区—扎尕那宿
第四天扎尕那—唐克黄河九曲第一湾—花湖—郎木寺宿
第五天郎木寺—白龙江源头—尕海—桑科草原—夏河宿
第六天拉卜楞寺—临夏八坊十三巷—宿临夏
第七天临夏—刘家峡水库—兰州结束,


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