多谢邀请。
以下说的都是我自己去过的，作为大家参考。
外出的：白云山重渡沟老君山这些景区可还是可以的，特别是白云山景区，海拔高，植被好，还有中原最高的玉皇顶，夏天气温整体也就30出头。如果有小朋友的话可以去宝泉，水浅路短有乐园，适合带着宝宝们打水战，跳水等。
不想出远路的可以看这里：然后近来郑州开了好多汗蒸馆，里边基本都有温泉汗蒸场地，夏天应该是可以避暑的，小朋友居多。再者周边的一些银基奥帕拉拉等水上乐园，冲浪泡澡娱乐项目餐饮都可以。
实在懒得动的，就在家吹空调，叫外卖啦@·@
河南鸡公山是如何成为避暑胜地的？
概述
鸡公山，位于河南省信阳市境内，中国四大避暑胜地之一，也是新中国第一批对外开放的全国八大景区之一，第一批列入全国44个国家级重点风景名胜区之一，鸡公山是国家级自然保护区，区内森林茂密、生物资源丰富，有国家重点保护动植物大鲵、长尾雉、香果树等，是河南农林、师范、医药等高校教学和科研基地。
鸡公山有“青分豫楚、襟扼三江”之美誉，“佛光、云海、雾凇、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被称为八大自然景观，山上有清末民初不同国别和风格的建筑群，有“万国建筑博物馆”之美称，是中国历史上第一个公共租界。
气候、最佳旅行时间
这里四季分明，光、热、水同期。春季气温变幅大、夏季炎热雨水多、秋高气爽温差小、冬长寒冷雨雪稀。
建议游玩天数、地点
报晓峰景区
亦名鸡公头、鸡头石。海拔765米，登上峰顶，全山风貌一览无余。报晓峰的山脚下题有一首诗为“慢上鸡公山，快登报晓峰，这边风景好，暑夏有秋风”，鸡公山就是因为这座山峰而得名的，报晓峰就是鸡公山的象征。
中正防空洞
整个防空洞全部是由钢筋混凝土构成的，防空洞分两层，外层有走廊、天窗、前后门，内层有会议室、书房、卫生间，防空洞总洞长六十三点三米，后有暗道，直通东南方的汇丰银行楼下。
门票
72元
景点开放时间
全天开放
电话/网点
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