第一个：六盘水
要说中国最适合避暑的地方，还得是六盘水，这是唯一全国以气候特征命名的城市，被中国气象学会授予“凉都”称号。六盘水的夏天清凉舒适，均温只有22°C，康养产业发展完善，到处是旅居公寓和客栈，饭店的菜系也是多种多样，外地人组团来旅居，排在全国第一名当之无愧。
第二个：贵阳
是贵州的省会，也是贵州除六盘水外最佳的避暑城市。贵阳有个口号叫“爽爽的贵阳”，是说这里的夏天清爽无比，再热也不过28°C，而且经常下雨，阳光很少见，体感温度舒适。贵阳的优势很明显，海拔1100米，适合中老年人，省会的医疗和交通都比较发达，适合长期养老和旅居。
第三个：昆明
昆明是“春城”，冬天可来避寒，夏季可来避暑。这里汇聚了全国各地的康养老人，尤其以北方人居多，很容易在这里找到自己的老乡。昆明的夏天清凉舒适，空调、风扇都是用不到的，说实话在昆明避暑要比避寒更舒服一些。
第四个：曲靖
曲靖是云南的地级市，也是云南的第二大城市，如果你觉得昆明的物价较高，环境喧闹，可以选择这里。曲靖海拔1880米，属于亚热凳蠢带高原气候，夏天最高温在27°C徘徊，早晚段神很凉爽，在这里避暑早晚出门得穿枣燃陪个外套，物价很便宜，1500元便能住到不错的月租房。
第五个：西宁
西宁是青海的省会，也是西北最适合避暑的城市。这里的城区海拔达到了2200多米，基本感觉不到热，被誉为中国“夏都”。在西宁避暑有种不一样的感觉，西北的辽阔和苍茫在西宁显露无疑，城区出色的绿化和湟水，又赋予了此地江南般的柔情，另一个优势是蚊子很少，不用担心蚊虫的叮咬。
夏天去哪旅游比较好？
夏天不热的避暑胜地：西宁、六盘水、云南昆明、吉林长白山、黑龙江伊春。
1、渗岩神西宁
西宁的海拔在2000米左右，不会发生高丛亏原反应。由于西宁地处内陆，海拔较高，使得这里夏天没有炎热的酷暑天气。西宁夏天的温度在二十六度左右，是非常合适的天然空调温度。
但是西宁的阳光日照较强，早晚温差也较大，所以夏天到西宁旅游避暑，需要带上薄外套，和太阳镜，防晒霜等。如果要到青海湖，或者周边海拔更高的地方，则需要带更厚的冲锋衣等。
2、六盘水
六盘水被誉为“中国凉都”，每年的5~8月是六盘水的最佳度假时期，因为大家都来贵州六盘水避暑了。六盘水的夏季平均温度只有20度左右。六盘水地处云贵高原，海拔在1300-1900之间，位于北亚热带季风湿润气候区，受低纬度高海拔的影响，六盘水冬暖夏凉，气候宜人。
3、云南昆明
这座城市夏季最高温度只有28摄氏度，7、8月平均气温19.6℃，以2016年、2017年为例，最高气温不超过28℃（10天左右，非持续），大多数时间最高气温在23℃~26℃之间。冬天最低温度也保持在15摄氏度左右，不管是冬天还是夏天，它的温度都很温和。
4、吉林长白山
吉林长白山是东北的屋脊、东北第一高山，它风光秀丽、景色迷人。从长白山的山脚到山顶，随着高度的不断增加，会出现气候带由温带到寒带的4种景观，这在世界上也是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这里得到了最好的诠释。到了山上的天池边上，有时甚至夏天还要穿棉袄。天池上空白云飘飘，天池水面波光粼粼，五彩斑斓。
5、黑龙江伊春
伊春位于黑龙江省东北部，与俄罗斯隔江相望。这里是红松的故乡，夏天，伊春白天的气温仅在20℃—22℃左右。林都伊春原始森林是亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林，各种珍稀名贵的针阔叶枣乱树种达110余种，这里是个天然的氧吧。炎热的夏季，如果到这里来避暑旅游，一定会不虚此行的。
