一、拉萨旅游吃饭攻略？
拉萨是一个拥有丰富美食文化的城市，你可以尝试当地的藏式餐厅，品尝到道地的藏族美食。比如酥油茶、糌粑、羊肉火锅等。
在市区、八廓街和布达拉宫周边都有很多特色餐厅，可以根据自己的口味和需求选择。
你也可以前往当地的小吃摊，尝试到各种美食小吃。值得一提的是，在拉萨逛小吃街也是一件非常有趣的事情。
二、拉萨带娃旅游攻略？
带儿童一起到拉萨旅游是一个美丽而有趣的经历，以下是一些建议来安排拉萨带娃旅游的攻略：
1. 做好海拔适应：拉萨是高原地区，对儿童来说，需要适应高海拔环境。建议在抵达拉萨后给孩子充足的适应时间，并注意观察是否出现高原反应，如呼吸困难、头痛等。避免剧烈运动和过度劳累，如果孩子有不适，及时就医。
2. 景点选择：在景点选择时，注意儿童友好的景点，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。可以带孩子一起参观寺庙，领略拉萨的文化和历史。
3. 注意保暖：拉萨的气候多变，白天温暖，但夜间温度较低。为孩子准备合适的保暖衣物，尤其是在晚间和早晨时分。
4. 安排休息：儿童的体力相对较低，适当安排休息时间，避免过度疲劳。可以在行程中安排午休时间，并不要安排过于紧凑的行程。
5. 饮食选择：在拉萨品尝当地美食的同时，也要注意儿童的饮食健康和安全。选择卫生可靠的餐厅，在饮食上以清淡易消化的食物为主。同时，带上一些孩子喜欢的小零食，以备孩子需要。
6. 安全意识：在景点游玩时，确保孩子的安全是最重要的。保持孩子的视线范围和近距离监护，避免孩子单独离开。教育孩子注意不要乱扔垃圾和保护环境。
7. 注意防晒：拉萨阳光强烈，要给孩子做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。
最重要的是，在旅行中关注孩子的需求和感受，以及随时准备适应孩子的变化。带上适当的儿童用品和娱乐玩具，为孩子营造愉快的旅行氛围。 确保安全的同时，让孩子享受旅行带来的乐趣和尽可能多的学习机会。
三、夏天去拉萨旅游攻略？
第一站：八廓街+拉萨布达拉宫 +大昭寺
第一天抵达拉萨，要注意好好休息，确认身体无恙后，先去八廓街游玩，感受日光之城的人文气息，跟着人群行走在阳光下，漫无目的却又精神富足。街上有很多拍藏服写真的店，价格基本大同小异，可以根据自己的喜好寻找一家店拍摄，留念。
然后去布达拉宫，记得提前一天在布达拉宫官方平台微信公众号预约第二天参观的时间，需要在预约的时间内扫码，凭身份证和预约码进入。进去后可以拼一个讲解或者电子讲解器，帮助更好的参观了解布达拉宫的历史。
一下子爬完布宫会比较累，建议慢慢爬，拍拍照休息一下再继续往上走。从布达拉宫下来以后，可以去布宫背后宗角禄康公园，这里是本地拉萨人生活的缩影，下午三四点阳光正好，大家跳起欢乐的锅庄不问身份不问来路，只是体验当下的美好和热情。
都说现有大昭寺，后有拉萨城，所以大昭寺是拉萨真正意义上的中心，建议大家进去后可以拼一个导游或租一个讲解器，能够更好的了解人文。
Day2 扎叶巴寺+帕邦喀
去往扎叶巴寺的路上会经过一个垭口，山风一吹整颗心都静了下来。再顺着弯曲的山路往上开10来分钟，就能看到寺庙的停车场，群山叠峦间一座寺庙遗世独立，让人心旷神怡。
帕邦喀的兴建时间比大、小昭寺还要早，被称为“拉萨第一宫”帕邦喀占据整个拉萨城北的制高点，从这里可以俯视布达拉宫。
金色池塘位于达孜县，那里有美丽的山川、绿树、蓝天、白云、牛羊悠闲的在湖边吃着草，野花随风摇曳在草甸上，随手一拍都是在仙境的感觉。
第三站： 南山公园+罗布林卡（晚上看《文成公主》）
早些时候去坐落在雄伟巍峨的布达拉宫正南方的南山公园，一座绿意盎然的高山与其隔水相望，山上成片散开的花儿随风摇曳，错落有致的灌木丛郁郁葱葱，木桥下流水叮咚，石板路上游人三五成群漫步在公园。这里也是拍摄布达拉宫最好的角度之一，湖水平静时可以看到布宫的倒影。
下午去“拉萨的颐和园”—— 罗布林卡，园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。整个园区绿荫遮日，繁花似锦，五颜六色的花争奇斗艳，很有自然的灵气。红瓦黄墙间是斑驳的光影，给古老的藏式建筑上投下美丽的轮廓，人行其间，如行走在一幅色彩艳丽的油画中。
晚上去看一场《文成公主》门票380元-1280元不等，该演出时以拉萨山水为背景，主要讲述松赞干布和文成公主和亲的历史故事，全实景布置，真人真马演出，人数众多，场面十分震撼。建议大家要穿上羽绒服，晚上山上比较冷，尽量多穿一点。
第四站：圣湖——纳木错
纳木措是西藏的三大圣湖之一，海拔4718米，景色非常美，从拉萨出发需要3个小时左右。隔湖对面就是念青唐古拉山，是纳木措最好的背景，其中最高最突出的就是主峰。
扎西半岛的小山坡是可以爬上去的，从高处俯瞰纳木措景色绝美，水面平静蔚蓝，伸手仿佛就能摸到白云，随手一拍都是极美，轻松震撼你的朋友圈。
第五站：拉萨河谷一号冰川
拉萨河谷1号冰川是距离拉萨最近也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川，攀登难度较低，坡度比较平缓。
这里的山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊中泛着淡淡的蓝色，仿佛走入另一个童话的世界。
在回程的路上可以去羊八井蓝色天国泡个舒适的温泉，一扫长途跋涉带来的疲惫感，躺在温泉池中看对面的雪山此起彼伏，也是别有一番韵味。
四、厦门到拉萨旅游攻略？
厦门到拉萨是一段较长的旅程，需要经过多个省份和地区。以下是一个厦门到拉萨旅游的攻略，供参考：
交通方式：
飞机：从厦门乘坐飞机直飞拉萨，是最快捷的方式。厦门有直飞拉萨的航班，飞行时间约为3-4小时。
火车：从厦门乘坐火车到拉萨，需要转乘多次。首先乘坐火车到成都，然后从成都转乘青藏铁路到拉萨。整个火车旅程需要较长时间，大约为30小时以上。
行程安排：
拉萨市区：抵达拉萨后，可以先安排在拉萨市区的行程。可以参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受拉萨的文化和历史。
纳木错：从拉萨出发，可以前往纳木错，这是中国最大的高原湖泊之一，享有美丽的自然风光。
珠峰大本营：如果时间允许，可以前往珠峰大本营，这是登山珠穆朗玛峰的起点，可以近距离欣赏到世界最高峰的壮丽景色。
注意事项：
高原反应：由于拉萨位于高原地区，海拔较高，可能会出现高原反应的症状。建议提前做好高原适应准备，注意休息和补水。
气候变化：拉萨的气候干燥，昼夜温差较大。建议携带保暖衣物和防晒用品。
旅行许可：前往西藏需要办理旅行许可证，可以通过旅行社或自行办理。
请注意，由于厦门到拉萨的距离较远，行程较长，建议提前做好详细的行程规划和准备工作。此外，由于西藏的政策和天气等因素可能会有变化，建议在出发前咨询相关部门或旅行社获取最新信息。
五、上海到拉萨旅游攻略？
进藏交通的攻略：
1.上海到拉萨的火车：
上海到拉萨的火车每天都有一趟，Z164车次，晚上20:02分从上海出发，第三天18:46就能到西藏拉萨了，全程用时46:44分，软卧1262.5元，硬卧793.5元，硬座402.5元，坐火车就是时间长些，不过沿途还是能够看到很多美丽的风景，还是能弥补坐车时间的太长的不足的！
2.上海市到拉萨的飞机：
上海到拉萨没有直达的飞机，米瑞查到2022年3月30日上海虹桥国际机场到拉萨贡嘎机场有几趟去拉萨的的飞机，虽然要转下机但还是比坐火车的时间快，因为飞机票的价格是变动的，你可以在那些买票的软件上去查询，多对比一下！
进藏旅游的准备：
1.物品准备：去西藏要做好充足的准备，西藏海拔高，昼夜温差大，外套、羽绒服、冲锋衣等保暖物品要带足啊！西藏的紫外线也挺强的，还要做好防晒工作，50++防晒值的防晒霜，墨镜、太阳伞等防晒装备不可以少。
2.药品的准备：刚到西藏身体肯定会有不适应的地方，一些常备药品可以带点：感冒药、头晕药、肠胃药、抗高反的药物等等。
3.证件的准备：身份证和边防证是必带的，如果还有什么教师证、军官证学生证等物品都可以带上，说不定都有门票的优惠！
六、常州到拉萨旅游攻略？
1. 建议提前规划好行程，时间充裕的话可以选择自驾或者搭乘火车前往，旅游时间最好在7-10天左右。2. 由于常州到拉萨距离较远，需要较长的旅行时间，建议提前预订好交通工具和住宿，以免浪费时间。3. 拉萨是一个充满历史和文化底蕴的城市，可以游览布达拉宫、大昭寺、纳木错等景点，同时也可以品尝当地美食和购买特色纪念品。
七、自驾去拉萨旅游攻略？
以下是自驾前往拉萨旅游攻略：
1. 路线选择：通常来说，自驾游去拉萨的常用路线有两条：一条是经过青藏公路，从青海西宁出发，途径西宁、格尔木、纳木错等地，然后到达拉萨；另一条是经过川藏公路，从成都出发，途径康定、雅安、日喀则等地，最后到达拉萨。两条路线都有各自的风景和挑战，可以根据自己的兴趣和时间来选择。
2. 准备工作：自驾出游前，要确保车辆处于良好的状态，包括检查油路、刹车、轮胎等。还需准备好行车工具、备用胎、药箱等应急设备。另外，还需要办理相关的牌照和车辆证件，以及购买适当的车险和人身意外险。
3. 高原适应：西藏是高原地区，需要做好高原适应的准备。在出发前，可以提前进行体检以确保身体状况良好。行程中，要保持足够的休息，避免剧烈运动和酗酒。如果出现高原反应症状，如头晕、恶心等，要及时休息和补充水分。
4. 食宿准备：自驾游行程中，要提前规划好每天的食宿安排。在沿途的城市和乡镇，可以选择当地的特色小吃和民宿体验。而在高原地区，要留意当地的酒店或旅馆的服务和设施，以确保舒适和安全。
5. 景点选择：拉萨是一个有着丰富文化和自然景观的城市，拥有布达拉宫、大昭寺、纳木错等著名景点。可以提前了解这些景点的开放时间和票价，并合理安排行程。
6. 驾驶注意事项：在行车过程中，要遵守道路交通规则，注意安全驾驶。还要注意西藏的特殊路况，如盐碱地、山区弯道等，确保驾驶技能娴熟、行车经验丰富。
最后，自驾游行程中要注意保护环境和尊重当地文化，遵守旅游礼仪，爱护自然资源。希望您能够顺利畅游拉萨，度过一个难忘的旅程！
八、安徽到拉萨火车旅游攻略？
安徽到拉萨火车旅游攻略如下：
1.规划路线：从安徽到拉萨一般需要经过多个省市，建议通过互联网预订一张从合肥到拉萨的游客列车硬卧票进行旅行，全程约需要45-50小时。在车上需要注意休息和保温，同时可以带上些干粮和矿泉水。
2.必备物品：由于拉萨属于高海拔地区，建议游客提前购买药品用于缓解高反症状（如板蓝根、纳西平等），此外防晒霜、墨镜、口罩等用品都要准备好。
3.穿衣搭配：尽管夏季白天气温较高，但夜晚气温较低，在火车上也可能会感到有些寒冷，因此建议着装时带上一些保暖的衣物和鞋子，以适应多变的气候环境。
4.景点游览：抵达拉萨后，可以安排参观布达拉宫、大昭寺、八廊街、色拉寺等景点。此外，拉萨周围还有雅鲁藏布江流域和羊卓雍措等风景秀丽的自然景观，可以选择适当的时间进行游览。
5.住宿建议：拉萨有不少酒店、客栈和民宿可供选择，建议提前通过网络进行预订。同时，要注意选择富有藏族特色的住宿地点，以便更好地体验当地的生活文化。
6.交通方式：到达拉萨后，可以选择公共汽车、出租车等交通方式进行城市内部（如布达拉宫、大昭寺）的游览。此外，也可以考虑租用自行车或拼车前往周边景区，不过需要注意路况和安全问题。
总之，从安徽到拉萨旅游需要准备充分，对高反症状和气候环境等问题有足够的了解和应对准备，才能保证旅游过程的顺利和安全。
九、坐飞机去拉萨旅游攻略？
1
第一步，登机前需准备好相关证件，如身份证、护照等。同时根据天气情况和季节选择合适的服装，毕竟拉萨海拔较高，气温变化较大。建议佩戴口罩以防止空气干燥。
2
第二步，行程前需了解机场安检规定，禁止携带的物品需提前处理，如打火机、刀具等。容易晕机的旅客可提前准备好晕车药品，以防发生不适。机上需关机或切换到飞行模式，尊重机上安全规定。
3
第三步，抵达目的地后，应尽快适应高原反应，并避免激烈运动。在拉萨旅行时应尊重当地信仰文化，不得损害藏族民俗风情和佛教文化遗产。同时，在景区游览时须注意保护环境，不随意乱扔垃圾。
十、去拉萨旅游攻略和费用？
到拉萨旅行大概要花多少钱是要根据行程来决定的,但一般来说,玩7-8天到拉萨玩一次,大概需要3000-5000元,如果是自驾游不到3000元,那要看个人情况,推荐旅游达人怎么省钱去拉萨旅游费用才二千元左右