汗蒸在晚饭后半小时进行最好,可以缓解疲劳,放松压力,还能起到促消化、改善睡眠的作用。汗蒸具有一定的养生作用,有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用,而且还能有效的驱除身体的湿寒气,有利于排便顺畅,同时能够起到美容养颜等多种作用。


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